苦瓜如何凉拌好吃

Posted 2023-05-28

篇首语：努力让人有了奇迹般的进步，努力可以让人有了奇迹般的成功。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了苦瓜如何凉拌好吃相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

1、用料：苦瓜500克、熟植物油9克、酱油10克、豆瓣酱20克、精盐2克、辣椒丝25克、蒜泥5克。

2、将苦瓜一剖两半，去瓤洗净后切1厘米宽的条，在沸水中烫一下放入凉开水中浸凉捞出，控净水分。

3、将苦瓜条加辣椒丝和精盐腌后，控出水分，然后放凉开水中浸凉捞出，放入酱油、豆瓣酱、蒜泥和熟油拌匀即可。

相关参考

1、主料：苦瓜500克，红辣椒30克。2、辅料：豆瓣酱少许，蒜泥少许。3、调料：香油2茶匙，酱油半茶匙，盐、味精、各少许。4、将苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成条，放入开水锅中烫一下，捞出用凉白开水过凉，沥干水分，放入盘中...

1、食材：苦瓜1个、小米椒1个、大蒜3瓣、酱油适量、香油适量、糖适量、盐适量。2、苦瓜对半切开挖出囊，切成细片，焯水大概30秒捞出。3、捞出后马上放入凉水，不然会发黄。小米椒切成细片，大蒜切碎。4、捞出凉水中的黄...

1、首先准备苦瓜一根，然后把它切成细条，胡萝卜切条放入烧开的热水中煮熟。2、捞出后放入冰块，冰镇一会，放入盘子中，倒入一瓶橙汁。3、然后放入冰箱冷藏一小时，再捞出，最后浇入橙汁，即可食用，简单又美味。

1、吃苦瓜减肥的正确方法，可以将苦瓜榨成汁或者是进行凉拌苦瓜进行应用，可以放少量的食醋或者是食盐进行凉拌。2、同时也可以进行清炒苦瓜，可以加少量的油或者是搭配一些其他的蔬菜，也可以将苦瓜和蜂蜜或者是冰糖...

1、先把苦瓜用刀分成二半，再用勺子挖出里面的瓜囊。2、再把苦瓜放盐用手抓一下，再洗干净控水备用。3、接着把辣椒和大蒜籽处理好，都切碎备用。锅烧七成热，放少量花生油，先把大蒜籽放进去小火煸出香味后接着把苦瓜...

1、准备鸡蛋两个，剁椒一大勺，苦瓜一根，食用油适量，将食材准备好之后就可以将苦瓜清洗干净，然后对面揭开，尽可能的将苦瓜里面的瓜瓤给去除掉，然后将苦瓜切片放在碗里面，加入一点盐用手揉搓，然后再将揉出来的...

1、主料：苦瓜一根、鸡蛋两个。2、辅料：盐、料酒、调和油。3、拿鸡蛋两个，在大碗里搅匀。4、苦瓜一根，洗净后切成碎粒。5、将切好的苦瓜碎粒倒进搅好的鸡蛋里，放入少许盐，拌匀。6、将油倒入锅中烧热，再将拌好的苦...