高血压饮食禁忌及食谱
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篇首语：时间仿似一条直线，没有起点，亦无终点。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了高血压饮食禁忌及食谱相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
高血压饮食禁忌及食谱
1、高血压饮食禁忌：
（1）偏咸、辛辣的食物，如熏酱、腌制的肉、鱼、蔬菜等，易造成水钠潴留，血压升高、加重心功能恶化。
（2）不易飲浓茶及咖啡，易造成心率加快、血压升高，还会影响睡眠。
（3）不易抽烟、饮酒。
（4）不易吃油大及含糖高的食物：易出现体重上升，增加肥胖几率，随着体重的上升血压也会上升。
2、高血压的食谱：
（1）高蛋白、低脂、低糖食物：如精瘦肉、海参、豆制品。
（2）富含维生素的水果、蔬菜。
（3）天然菌类植物。
（4）坚果。
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炒白术的功效与作用及禁忌(专治消化不良的药膳，防护从饮食做起)
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