便秘吃什么排便快点小窍门
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篇首语：内心简单，知足常乐，便是余生最美好的养生。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了便秘吃什么排便快点小窍门相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
便秘吃什么排便快点小窍门
1、可以适当的用食物来改善，比如可以吃一些具有清热解毒、能够增强胃肠蠕动的食物，比如选择马蹄、梨子、樱桃、西瓜、火龙果、百香果以及莲雾等。
2、还可以选择白萝卜，适当的还可以喝一点蜂蜜，能够润肠通便。
3、如果比较严重的便秘，时间也比较长，这种情况下可以适当的吃一些药物，比如酚酞片，乳果糖，可以短期服用。
4、另外还可以吃一些益生菌调解微生态环境，促进排便。
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