记忆力差是怎么回事呢
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篇首语:不怕学不成,就怕心不诚。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了记忆力差是怎么回事呢相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
记忆力差是怎么回事呢
记忆力对于人生的生活是非常重要的,如果一个人老是记忆事情,对他的生活与工作会出现很大的影响。想要了解记忆力,首先我们要来看一下记忆力的形式,记忆的形式有很多种,如形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等等,一般来说,因为每一个人的体质不同,那么他的记忆能力也会不同,有的人形象记忆很好,有的人情绪记忆很好,有的人运动记忆很好。
1.不良情绪
不良情绪主要是指抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪,这些不良情绪会影响我们的思维,同时也影响着我们的记忆,导致出现记忆力减退。
2.失眠
出现失眠,睡眠质量不好的朋友,记忆力也会有所减退。人的睡眠是休息的保护,如果人得不到休息,那么就会影响我们的记忆力与注意力。
3.疾病
不管是生理上的疾病,还是心理上的疾病,都会导致我们出现记忆力减退。
4.年龄
当我们的年龄增大时,因为身体机能的下降,那么记忆力也随之下降。
5.用脑过度
用脑过度会让导致一个人疲劳感增加,对外界事物的敏感度降低,从而影响记忆。
6.依赖
如过度的依赖电脑、书籍等,会影响我们去开发自己记忆力,运用自己的记忆能力,从而出现记忆力减退。
7.压力
适当的心理压力可以增加我们的记忆力,但是过度的心理压力就会影响我们的记忆力。
8.不良嗜好
如抽烟喝酒等,酒精可以帮助人们消除疲劳,使身体活性化。但是,饮酒过量会导致部分记忆的丧失。由于酒精对脑细胞的麻痹作用,很可能会发生暂时性记忆丧失。
导致记忆力差的原因有很多,以上平时就是一些导致记忆力差的原因,我们平时采用积极健康的生活方式,平时要有规律地生活。要善于选择一种适合自己、符合记忆规律的记忆方法,这是增强记忆的捷径。正确进行自我调节,注意保持乐观的情绪和积极向上的心态,特别是面对生活中的应激事件,要学会自我减压,保持身心健康。
相关参考
随着生活压力的增大,有的人记忆力也是越来越差,在工作中总是丢三落四,东西不记得放在哪了,这些现象逐渐增多。研究表明:人的最佳记忆力出现在二十岁前后,然后脑的机能开始渐渐衰退,二十五岁前后记忆力开始正式...
...己还很年轻,可总是丢三落四,想起这个又忘记了那个,记忆力的下降虽然对身体健康没什么大的损伤,然而却对学习、工作和生活造成多多少少的尴尬和困惑。有时也会开玩笑的问自己,难道提前变老了。那么,记忆力特别差...
随着年龄的增长,记忆力会逐渐的减退,这是一种很正常的生理现象。而很多的人关注于自己的记忆力不好,影响了自己的工作和学习,在短时间内的记忆力减退,对自己的工作和学习影响更是非常的大的,那么下面我们就一起...
有的人,天生记忆力就会比较差,记忆力的好坏,主要原因有很多,如:遗传、平时饮食、人体有疾病等因素。人的记忆力是会随年龄的变化,而发生改变。人到了老年,记忆力会慢慢减弱,这是自然现象。那么就有人问记忆力...
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