料理机怎样打蔬菜汁(夏日宅家轻轻松松自制简单健康燃脂饮品)
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料理机怎样打蔬菜汁(夏日宅家轻轻松松自制简单健康燃脂饮品)
炎炎夏日，宅家不想出门，自制一份简单健康解暑冰饮：冰冻苦瓜汁，清凉一夏。
饮品功效：李时珍说苦瓜具有“除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳”之功效，可燃烧脂肪，通透血管。
注意：苦瓜性寒，幼儿孕妇和体虚者忌饮。
食材：苦瓜、柠檬、蜂蜜、适量冰块
步骤：1、将新鲜苦瓜清洗干净，去掉瓤，切成片；
苦瓜清洗干净
苦瓜切片
2、将切好的苦瓜放入料理机，加入适量饮用水，略微没过苦瓜即可，放入少量冰块，防止料理机榨汁过程中温度升高影响饮品口感；
加饮用水，略没过食材即可
料理机蔬果汁功能即可，或手动点动将食材榨取
3、料理机榨好后，静置几分钟后再过滤出料渣，根据个人口味加入适量柠檬汁和蜂蜜，增加饮品口感，放入些许冰块或冷冻一下，口感更佳。
静置至料渣浮起
苦瓜汁成品
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