数字面板表怎么使用(价值好几万的智能运动手表测评：Fenix 7、Instinct 2、Venu 2)

Posted 2023-05-27

篇首语：我们越是忙越能强烈地感到我们是活着，越能意识到我们生命的存在。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了数字面板表怎么使用(价值好几万的智能运动手表测评：Fenix 7、Instinct 2、Venu 2)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

数字面板表怎么使用(价值好几万的智能运动手表测评：Fenix 7、Instinct 2、Venu 2)

本内容来源于@什么值得买APP，观点仅代表作者本人｜作者：跑者RUNNER

被身边朋友称为“跑步运动倡导者”的我这俩个月碰到了个棘手的问题，因为1月份GARMIN 佳明飞耐时 Fenix 7的发布，不少朋友都被种草，纷纷询问我近一万块的手表到底好在哪儿？什么样的人群才用得上这些功能？有没有适合女生戴的表？......

手里只有一块 Forerunner 245的我实在解答不了，加上对于Fenix 7的好奇，我问圈里大佬借了几块佳明，给大家横向测评一番。

感谢朋友们不吝借表（你们能认出都是哪些型号吗）

---- Fenix 7----

我借到的分别是Fenix 7X Solar 精英版和Fenix 7S SapphireSolar 旗舰款，主要用于体验测试的是Fenix 7X Solar 精英版，因为他看起来又贵又大，带出去很有面子～

乍看之下Fenix 7系列有很多款，分别是Fenix 7S、Fenix 7、Fenix 7X，每款下设精英版、旗舰版、尊荣版。从价格上来说Fenix 7S<Fenix 7<Fenix 7X；精英版<旗舰版<尊荣版。

从视觉直观感受来看，主要是表盘大小的区别，左为Fenix 7X Solar（51mm）精英版，Fenix 7S SapphireSolar 旗舰款，对于男士来说42mm显得相对秀气，51mm则霸气十足，相较而言47mm应该更加日常。

关闭、开启背光灯情况

Fenix 7 系列采用经典的五键设计外加触控屏幕，实用性更强，基本所有操作都可以单手完成。

全系列都配有太阳能充电，并升级到2.0版本，Fenix 7系列相比Fenix 6系列，续航提升了2倍以上，总结官方数据如下，前边数字表示手表电池自身续航，后边数字表示在相应使用条件下，太阳能续航。

太阳能科技2.0版本主要是靠：增加太阳能面板接收面积；系统优化，提高IC集成效率；优质导电材料，三个部分进行了有效提升。是否真的能够像官方数据一样到达令人惊艳的数据效果我也不确定，毕竟我是个只有夜晚和早晨那点时间才能在户外晒晒太阳的互联网社畜，单凭手表自身续航也完全能够满足我的使用需求了。

图片来源：佳明官方

双频多星定位是目前高端运动手表的主流趋势，搜星的速度和定位的准确性对于户外探险爱好者来说至关重要，相比单一GPS定位，定位速度更快也更精准，在复杂环境中也更可靠。Fenix 7系列精英款配备了5星，即北斗、GLONASS、GPS、GALILEO、QZSS五个全球卫星导航系统定位，旗舰款和尊享款则增加了L1、L5两种GPS频段（信号频段L1为最早开放的民用频段，定位精度在5米左右，L5是为提高精度而新启用的民用频段，定位精度为30厘米。）。无论是在信号微弱的丛林、高山环境，还是在城市高层大厦之中，都能够快速的精准定位。

在商业区40层办公楼内，秒定位

即便是最容易让定位发生偏移情况的操场跑圈训练，定位也基本非常精准完全没有从跑道上飘出。（出现多道线的情况是我在跑步过程为为了避开内道跑者，外道“超车”产生的轨迹）除了标准模式外，佳明手表基本都配备了操场跑模式，喜欢在田径场训练的朋友还可以进行单圈成绩记录。

去年国内基本上大型越野赛事都被取消了，但是今年的崇礼168等赛事已经开始陆续报名了，Fenix 7系列的续航能力，即便是开启更耗电的双频多星定位，陪你完成一个超百越野赛都不成问题。

常规运动数据配速、海拔、步频等基本数据在运动中都可以随时查看，对徒步和户外探险爱好者来说更深度的数据如攀登速度、海拔变化、登山落差上下限统计数值、所处方位、温度变化以及应急营地地点保存会有更多的用途。

测试期间在北京八达岭长城进行了8.6公里的短距离跑山，基本轨迹都定位正确，除了隧道部分无法接收到信号手表当时显示的地图位置有所偏移，出隧道后手表算法自动补齐，基本没有出现路线偏差。除了提供精准定位，Fenix 7还能变身导航仪，进行户外运动时我们可以选择“航迹返航”，Fenix 7 直接在屏幕上显示刚跑完的这段路线，实现导航原路返回。

复盘数据时发现体力消耗数据和训练效果数据，是我使用Forerunner 245时没有见过的。Fenix 7 系列“Real-time stamina”实时体力值功能产出的数据，对于追求提高成绩和进阶竞速的朋友来说非常具备参考价值。因为佳明本身能监测除了运动数据外的其它环境数据（海拔/气压/温度等）和生理数据（心率/血氧/呼吸等），所以这个估值也会随着更多运动次数，算法优化后变得可参考性更高。

针对于户外和夜跑爱好者，Fenix 7X还配备了led手电筒的功能，手电筒分为4个亮度，同时有红色警示灯的设计，手电筒和警示灯不可同时亮起。开到最亮约4分钟左右，会有微微温热，还在接受范围内，继续保持高亮状态也不会持续升温。

Fenix 7X的LED手电筒紧急情况下照明，或者作为夜跑安全灯还是有可取之处的，灯光还会自动根据步频进行交替闪烁，给夜跑带来了不一样的体验感。如果作为越野跑使用肯定是不够的，但LED手电筒可以定义闪烁方式，变幻长闪/短闪/渐暗闪灯，对于户外探险它具有更多的灯光语言价值。

除了跑步以外，近两年我还迷上了自由潜、桨板和抱石，Fenix 7系列除了能够满足我目前的运动爱好，对于我未来想要拓宽的运动领域也全部都完成了包揽。从长远考虑，三年五载不需要做产品的更换，即便是价格高些倒也能够接受了。

不同的运动模式会影响心率算法，这也就导致了很多手环类产品的心率数据不准确。Fenix 7 使用的第四代心率传感器24小时全天候持续追踪心率数值，更能根据不同的运动调节算法，排除环境等外在因素导致的心率误差。

图片来源：佳明官方

除了在户外专业性能上的优化和提升，在生活层面佳明Fenix 7 更具备智能化，音乐播放、勿扰模式、日历管理，健康数据检测等等。

最为实用的应属智能支付功能，目前支持微信和支付宝，付款二维码和条形码0时差生成，基本不受信号网络限制，真正实现一表在手天下我有。

NFC+公交卡也可以通过connect app进行关联和充值，操作起来非常便捷。使用时无需解锁，直接进站刷表即可，即使隔着衣物也没有影响，十分方便。能够支持的城市列表可以参看佳明旗舰店的产品详情页。

全天侯健康检测方面，Fenix 7 还给了更多科学数据提供参考，及时察觉到身体的现状进行调整，对于现在“过劳死”频发的高压上班族来说应该算是救命提醒了。比如用心率变异分析（HRV），结合其他生理数据，可以计算出身体电量指数。通过这一数据，我们可以实时了解身体状况，身体电量以0-100的数值显示，电量越低，表示身体压力越大，反之则代表压力相对较小。

Fenix 7系列可能会成为数据爱好者的心头好，只有你想不到的数据，没有他没统计到的内容。音乐播放、16G/32G大内存、信息通知、健康警示提醒等，也让这块专业运动手表具备了更多生活气息，即便是没有户外出行的日子，他也能很好的陪伴你的生活。

Fenix 7系列尖端科技主要是为了热爱户外的朋友设计，系统上手难度会相对较高，绝不是到手一天就能玩明白的，反向来说，可玩性也更强。从下图产品功能特点就能看出来

综合而言不差钱的话，男士还是上Fenix 7X 旗舰/尊荣版吧。

Fenix 7X 的大块头对于手腕纤细的女孩子来说块头确实有些大了，女士可以选择屏幕小些的Fenix 7s 旗舰/尊荣版。

女士Fenix 7X&Fenix 7s 佩戴对比图

----本能 INSTINCT 2 ----

希望能够有多种专业户外运动模式，但不想要飞耐时Fenix 7金属质感的霸气设计，那就可以看看本能INSTINCT 2 ，在功能上约等于Forerunner 245和Fenix 7的融合版。INSTINCT 2是GARMIN户外产品中最轻量的户外运动表，采用了质地柔软的硅胶材质，超轻的重量和舒适的佩戴体验也能让运动的愉悦性增色不少。

图片来源：佳明官方

INSTINCT 2系列毫不意外的延续了一代重工业气息的粗旷的两窗口式设计外观，丰富的配色和多运动版本才是打动我的点。其中包含了运动版、SOLAR 太阳能运动版，太阳能浪潮版以及太阳能战术版。两款手表最直观的差异是表盘直径略有不同，GARMIN INSTINCT 2S为40mm而GARMIN INSTINCT 2 为45mm。

INSTINCT 2系列中的三个太阳能版本战术版、浪潮版、运动版功能各不相同，我借到的分别是INSTINCT 2 太阳能运动版，INSTINCT 2S 太阳能浪潮版。主测的是INSTINCT 2 太阳能运动版，因为屏幕稍大些，使用起来更加方便。

男士佩戴效果图左INSTINCT 2 太阳能运动版，右INSTINCT 2S 太阳能浪潮版

女士佩戴效果图左INSTINCT 2 太阳能运动版，右INSTINCT 2S 太阳能浪潮版

在看官网数据续航这一项的时候，“无限”这两个字震惊到了我！用本能INSTINCT一代太阳能版数据做个对比。（INSTINCT 2系列使用的是Fenix 7同款太阳能2.0版本）只要有足够太阳光照射的支持下，它的智能模式/时间模式/探险模式就能够实现无永久续航，和充电器彻底说再见。听起来很厉害，但我没能用到它没电就要把手表还给朋友了

INSTINCT 2系列依旧采用佳明经典的左三右二实体按键设计，按键偏硬，按下时“咔”的声音显得很有质感，单手操作时手指需要用点劲儿，这也有效避免了运动中的误触。

INSTINCT 2 SOLAR在采用了物理按键的同时还做到了10ATM的防水等级，可以在水下100米深的地方正常运行，也就是说当游泳、浮潜、高速水上运动、水肺潜水等爱好者，完全不必担心它的水下稳定性。但我还没来的及去下水测试，如果有实际测过的朋友可以评论区互动一下

图片来源：佳明官方

户外运动数据当然也是五脏俱全，本能第二代较第一代最大的升级：新增了FR245的跑步运动数据，例如最大摄氧量，跑步动态等。一块入门表的价格，享受佳明专业的跑表FR+户外手表FENIX的功能。⬇️ 数据为公园跑道运动数据。

失眠、睡眠浅、睡很久但依旧很疲惫，我想这应该不是我一个人的睡眠问题，上了年纪心里的事儿越来越多，想要踏踏实实的睡个好觉却越来越难。不少智能手环或运动手表也有检测睡眠的功能，但在数据上INSTINCT 2真是做了到了兢兢业业。虽然没有办法解决睡眠质量的问题，至少知道自己的睡眠时的状态到底如何，后期调整也有了针对性。

Fenix 7系列同款的心率传感器，50+运动模式，超长稳定的续航，除了基础跑步、徒步、越野等功能，还可以支持多项水上及水下运动，从支持的运动模式数量上看完全超越了Fenix 7。

前文提到INSTINCT 2系列除了户外运动手表该具备的功能之外，原来只属于Forerunner系列专业跑步功能，比如说跑步动态、泳姿识别等，INSTINCT 2一样可以完美胜任。鉴于我只会蛙泳就没有进行游泳姿势测试。

生活功能方面，能够支持NFC+公交出行、全天侯的健康检测、轻柔的佩戴体验，都是他值得一提的亮点。

INSTINCT 2S的表带设计偏短，适合手腕纤细的女孩或者孩子使用，男士用会有些吃紧。从我个人角度而言，无论男女一律推荐 INSTINCT 2 太阳能版，价格没有太大差别当然选择屏幕大的～用起来更爽。

---- Venu 2系列----

从左到右依次是Venu 2、Venu 2s、Venu2 Plus

Venu 2 系列应该是我借到的最全的系列，全系均为触屏款，使用体验顺滑。我主要测试的是Venu 2 Plus，毕竟时间有限，当然要可着配置最高的表戴～

Venu 系列从一代开始表盘的尺寸就不挑人，40/43/45mm无论男女戴上既不会显得笨重，又不会有袖珍的感觉。Venu 2和Venu 2 Plus更是紧跟数码潮流趋势，将表框收窄，同样尺寸下，屏幕更大。

女士上手图：左Venu2 plus、右Venu 2s

拥有时尚外表的Venu 2系列的外观几乎得到了女同事们的一致称赞，炫彩灵动的屏显和页面呈现方式也让不少并不热衷于运动，但是更关注个人健康以及注重时尚/休闲穿搭的男同事的青睐。

使用Venu 2 系列智能腕表参与户外跑步、游泳等基本运动都没有问题，除此以外，他还额外增加了力量训练、有氧训练、HIIT、瑜伽等室内训练模式。

除了运动基础数据以外，佳明 Connect app上有丰富的课程知识这已经是中所周知的事情了，使用Venu 2系列手表进行课程运动可以额外获取力量运动下的“肌肉热力图”。在疫情反复的日子里，居家训练时搭配上这个功能，真正有效地锻炼到你想要加强的部位。科学训练，不盲目。

和前两个系列相比，Venu 2 系列更加适合办公室人群，消息提醒、久坐提醒、饮水记录、身体电量、压力值、睡眠指标等，每一项都能帮你及时从亚健康状态中唤醒。针对于女性用户还设有记录生理期和孕期的专属日记。甚至还能支持快充！

最关键的点是：Venu 2 Plus配备扬声器+麦克风，这就意味着他具备通话的能力，这也是佳明唯一一款支持蓝牙通话的智能手表，同时还支持智能语言助手。

配备第四代光学心率传感器的专业运动模式，健康管理系统，包含蓝牙音乐、快捷支付、蓝牙通话的生活功能，以及被命名为“安全守护”的模块（包含四大功能：紧急求助、紧急呼叫、事故侦测、LiveTrack 活动追踪），共同构成了Venu 2 plus。

个人更喜欢 Venu 2 plus 的整体设计，与其说它是块专业智能手表，他的外表更像是喜欢运动的时尚潮流感博主穿搭必备款。

Garmin佳明生态

使用佳明的用户会发现，无论你的爱好侧重哪项运动，你的手机上一定都会有2个以上的佳明生态app，跑步较多的我手机上是这三个⬇️。

connect，运动数据全掌握，可关联多块手表统一数据，同时兼容多个第三方运动app数据传输。

佳速度，兼具社交属性和训练提高的app，在这里你能认识到不少志同道合的朋友，相互鼓舞，竞争提高。

图中表盘举例为：本能 INSTINCT 2 系列

Connect IQ，在这里你可以发现手表的更多玩法，更换表盘，可搭配手表使用的热门应用程序（非手表自带），像我喜欢的跳绳计数功能就是从这里挖掘的。

如此一看，智能穿戴产业链的不断成熟，外加疫情对于公众的健康管理意识的唤醒，很大程度上推动了这一波智能手表的浪潮袭来。在此期间，佳明已经悄悄做好了一整套的“智能穿戴”生态系统。相对其他运动手表品牌，佳明由于产品线多且体量大，行进的过程怎么都算不上快，但好在每一步都很稳。

虽然我还是买不起Fenix 7X，但体验过佳明的多款产品后，我开始期待Fenix 8和Forerunner的更新了。

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