改善睡眠的花茶(女人年过40，别忘给自己“加营养”，5款茶常喝，提气色、润身心)

Posted 2023-05-27

篇首语：恐惧自己受苦的人，已经因为自己的恐惧在受苦。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了改善睡眠的花茶(女人年过40，别忘给自己“加营养”，5款茶常喝，提气色、润身心)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

在这人世间，相信每个人女人都希望自己能够永远年轻漂亮，但时光匆匆，时光总是把年轻的美貌磨成一团泡影。40岁之后，很多女性朋友会发现自己，无论是身体还是皮肤都会大不如前。

其实，对于女人来说，变老是一种不变的变化。所以过了40岁的女性，更要好好照顾自己，常饮5款“茶”，给自己添加一些特殊的营养，由内而外的养护身体健康。

1、金骏眉

金骏眉属于红茶，产于福建省，由茶师精心制作，每500g的金骏眉需要数万颗鲜芽尖制成，由此可见，这种茶非常的珍贵。

金骏眉外形匀称紧秀，圆而挺直，色泽为金、黄、黑相间；冲泡后汤色金黄明亮，水中带甜，甜中透香；滋味鲜活甘爽，喉韵悠长，令人久久难忘。

此外，平时在冲泡此茶叶时，需注意先将金骏眉放入水杯之中进行温润洗茶后，然后再沿杯壁缓缓地注入细水，这样能保护细嫩茶叶也可保证茶汤的清澈亮丽。

2、青驰菊

菊花，花中君子、中国十大名花之一，其起源于我国，至今已遍及全球，种类繁多，不仅有色彩鲜艳、姿态多样的观赏菊，还有清香甘甜、凉爽顺滑的茶饮菊，内部含有大量营养元素，常喝能调节身心，提升气色，已经成为不少女性朋友最钟爱的饮品之一。

如今市场上的菊花质量参差不齐，口感也大有不同，而产自“菊花之都”开封的青驰菊总是凭借着色、香、味俱全的优良品质从中脱颖而出。

青驰菊朵形硕大、花盘圆润，花香浓而不烈，用热水冲泡后，丝丝花瓣与茶水交互，激发营养、舒散清新菊香，其汤色明亮透彻，滋味甘甜醇正。内部菊甙、水苏碱、类黄酮以及维生素等含量也远高于其他品种的菊花。

爱饮菊花茶的朋友可以尝试一下。女性朋友们每天饮一杯青驰菊，能帮助舒缓烦躁的心情，令人心旷神怡，润身更润心。

3、茉莉花茶

茉莉花茶发源于福建福州。是将茶叶与茉莉鲜花共同拼合、窨制而成的茶，其既有绿茶的清香，也有花茶的芳香。

茉莉花茶的特点是香气足、味道重，有“人间第一香”之美誉。日常大家在泡饮茉莉花茶的时候，最好是选用玻璃杯来泡，因为这样能够看到茉莉花茶在杯中缓缓飘落的优美舞姿，形态很是漂亮。

对于女性朋友来讲，泡这种茶最好是搭配上玫瑰花，可以润身、养气色，不管是口味还是效果都会更佳。另外，要注意，茉莉花茶不宜喝太多以及空腹喝，否则会给身体带来不适，甚至还会影响到睡眠的质量。

4、白毫银针

白毫银针属于白茶，味温、性寒，原产地为福建，素有茶中“美女”之称号。

其整个茶芽被白毫所覆被，牙叶翠绿，银装素裹，熠熠生辉，令人赏心悦目，好似自有一种风度气质的女子；冲泡后茶汤呈杏色，叶底肥壮鲜绿，富有光泽；嘬一口滋味鲜爽、汤味醇厚。

新的白毫银针带有花香与青草香，闻一下如春风拂面，醉人心脾。经过陈化后的白毫银针其青草香会越来越淡，而毫香会逐渐地增加，并且这种香气也会随着年份的增加越来越明显，蜜香十足。

冲泡此款茶时通常会使用无色无花的透明玻璃杯，这样能让品饮者从各个角度观赏茶叶在杯中不断变化的形态与姿色。

5、华中医玫瑰花茶

玫瑰花茶味甘微苦、性温，自带芳香，富含维生素C，很适合女性饮用，是养颜、润身饮料的首选。

对于女性来说，平时多喝玫瑰花茶，可以让自己的脸色如同花瓣一样变得红润有光泽起来，并且还能温润心情，安抚平时烦躁的情绪。

想喝玫瑰花茶的朋友们，若是不知道怎么选玫瑰花，可以试试华中医玫瑰花茶，这种玫瑰花茶果实颗粒饱满、色泽鲜纯，不含杂质，伴有浓郁的香气，滋味清爽甘甜。

此外，平时在冲泡华中医玫瑰花茶的时候，可根据自己的口味，添入一些冰糖或是蜂蜜，这样可以减少玫瑰花的涩味，使口感更佳，效果增倍。