收腹带到底有没有用啊(产后收腹带,用还是不用)
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收腹带到底有没有用啊(产后收腹带,用还是不用)
网友“夏”:各位宝妈有没有用的比较好的束缚带推荐,我买了两条都是会移位的。
网友“杨”:我买来用都没怎么用,会移位是你没绑好吧,要绑得很紧的,我是因为感觉吃不消,就没绑。
网友“夏”:腰那里太松了,胯部绑紧了但腰部还是松的,还是会挪动……
产后的宝妈们很关注“产后收腹带,要不要用、有没有用、有什么用、自己适不适合用”等有关收腹带的问题。为此,记者请金华文荣医院妇产科副主任、副主任医师胡晓青就产后收腹带的相关问题一一作答。
不绑束腹带会导致子宫下垂
是真的吗
答:假的。束腹带绑太紧会导致子宫脱垂。产后盆底功能的恢复很重要,如果盆底的损伤得不到恢复治疗,则会带来很多问题,如尿失禁、子宫下垂、阴道前后壁膨出等。而绑束缚带会使腹内压升高,增加盆底肌的压力,反而会增加子宫下垂、阴道壁膨出的几率。
束腹带要恰当使用,不能太紧。我曾经遇到过一位年轻初产妇,来医院就诊,我们检查发现她有子宫脱垂和阴道壁膨出的情况。她说自己没有太多生产经验,听朋友说使用束腹带能收腹瘦身,就在顺产后第五天开始使用束腹带,而且绑得特别紧,在家清洗外阴时发现阴道口有肉堵住,才觉得不对劲,赶紧来医院检查。
束腹带能帮助排恶露,真的吗
答:假的。排恶露和束腹带没关系,你不用束腹带,恶露该排的还是会排。一般来说,产后四到六周内恶露就会自然排净了。用束腹带并不会让恶露排的更快。
束腹带能帮助产后减肥吗
答:想要通过束腹带来恢复身材是不可能的。举个例子,你把从超市买来的一斤肉,从大塑料袋里移到小塑料袋里,系紧。打开后,肉会变少了吗?同样,产后要恢复体形,要先去医院检查盆底,通过训练来恢复盆底机能,再辅以适当的运动和合理的饮食,体形便能逐步恢复,而束腹带充其量起到收腹塑形的作用,但是不能瘦腹。
束腹带到底有什么作用
答:束缚带有一定的辅助性作用,但不可否认的是,商家宣传为其广为流行起到了很大的作用。
对于刚做完剖腹产手术的产妇,束缚带可以起到减轻伤口疼痛、防止伤口裂开,帮助伤口愈合的作用。
为什么产后带上束缚带腰疼的情况就不见了
答:那是因为腹带可以帮助增强肌肉的稳定性,从而可能缓解在腰椎结构上的压力。但不是长久之计,不能从根本上解决问题。且不能长时间使用,长时间使用束缚带的话,可能会造成腰腹部肌肉的失用性萎缩。而根本的解决方法,还是需要进行核心肌群的锻炼。
哪些人适合使用束缚带
答:一般情况下,建议那些腹直肌分离比较严重的患者,在下地行走的时候,用一下收腹带。而对于腹直肌分离比较轻的、或者是没有腹直肌分离的、想要瘦肚子的产妇,是不主张用收腹带的。因为,怀胎十月的时候,在孩子增大的同时,会增加腹压,对盆底造成了压迫和损伤。好不容易等到孩子出去了,盆底可逐渐的恢复,那你这个时候还要用束缚带持续增加腹压,你想想,你的盆底会好过吗。
很多新手妈妈会走入这样的误区,她们希望能够尽快恢复身材,选择使用束腹带(或收腹带)实现产后塑身。然而,收腹带只是短暂的把脂肪给收起来,但是脂肪它不会消失,而戴上收腹带,你总会觉得自己瘦了,然后就会不自觉的多吃一点,这样反而就会胖起来。所以说呀,想要瘦肚子,还是要主动训练,把这些脂肪变成肌肉,这样才会真正的瘦下来。
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