攀爬的动作要领(带您了解抱石攀石攀岩)
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攀爬的动作要领(带您了解抱石攀石攀岩)
攀岩现在越来越深受大家喜爱，这项运动可以覆盖各年龄段，各种人群。
抱石馆
攀石也叫抱石通常情况下攀登者在没有保护状态下（抱石馆下面都有厚实的垫子非常安全）徒手攀登不超过5米的支点，只靠运动者自主的力量及技巧完成攀登。
在开始攀登时，首先要了解线路，大致要知道是什么样风格的线路，攀登者要看起点，看结束点，难点。把这三点解决再把它们连起来，这样攀登者明白线路做动作少一些犹豫。
起点通常会贴有胶带纸比较明显
起点用四根胶带纸标注，一根胶带代表一只手或脚（如图起点需要运动员四肢都需在一个支点上）通过奖励点的位置可以区分运动员的攀登表现，结束点同样也标出特定的标识。
攀岩是力量与技巧的结合，了解基本规则方可完成整个线路的攀爬，方可登顶。在日常训练中，对基本规则基本技巧要熟悉，指力的训练也同样重要。
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