攀岩技巧及注意事项(寻求“解题思路”锤炼强硬作风国家攀岩队冬训强功力)

Posted 2023-05-27

篇首语：天下之事常成于困约，而败于奢靡。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了攀岩技巧及注意事项(寻求“解题思路”锤炼强硬作风国家攀岩队冬训强功力)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

攀岩技巧及注意事项(寻求“解题思路”锤炼强硬作风国家攀岩队冬训强功力)

原标题：寻求“解题思路” 锤炼强硬作风（引题）

国家攀岩队冬训强功力（主题）

中国体育报记者王向娜

日前，国家攀岩队冬训过半，专项训练和体能训练按计划已经完成了第二阶段的上量期，达到了较好的训练储备。在完成了第二次体能测试后，运动员各项测试指标都有不同程度的提升。队伍也于近日兵分两路，速度组转场海南白沙国家南方训练基地，于2月6日开启了为期一周的军训，而全能组则仍留在位于北京怀柔的国家登山训练基地，持续展开火热冬训。

在强化体能、苦练技战术的同时，爱国主义和集体主义学习成为国家攀岩队提升教练员、运动员及保障团队人员思想境界，凝聚强大向心力和战斗力的重要教育活动。今年冬训，攀岩队安排了心理老师授课，并来到训练局荣誉馆参观，增强队员为国争光的荣誉感。

1月31日，在速度组转场训练前，国家攀岩队邀请首都体育学院徐守森教授为全队人员进行了《运动员情绪管理》主题讲座。以生动形象的故事开篇，引导全体队员充分认识情绪管理的重要性，介绍了如何将情绪管理方法灵活应用到实践中，为大家提供了诸多训练、竞赛过程中情绪问题的“解题思路”，并针对实际情况给出了相应的建议。

讲座过程中，徐守森针对队员的比赛经历分析阐述运动员比赛时相关情绪和想法的产生及应对方法，并提出了享受积极情绪、直面消极情绪、强化积极想法、觉察消极想法的具体方法。树立运动员的信心，弥补短板，抓住可控，超越自我。此外，还通过一些实例讲解，帮助队员理解了有效行动和无效行动的区别，让运动员在比赛时能够选择有效行动，通过明确短期目标，重视动作与过程，从而调整到最佳状态参加比赛。

聆听讲座的教练员与运动员表示，这场讲座提供了非常有效的情绪应对方法，帮助大家提高情绪管理能力，从而在训练中能得到更加理想的训练效果，并有利于在赛场上稳定发挥，取得更好的成绩。

2月3日，国家攀岩队全能组运动员及教练员来到国家体育总局训练局观摩训练并参观荣誉馆。期间，运动员在训练局体能中心观摩了国家优秀体育代表队训练，深刻感受到了驻训队伍的精神风貌、拔尖的运动水平和意志品质。随后，国家攀岩队队员及教练员参观了荣誉馆，大家认真领会了中华体育精神，回顾了国家队的奋斗历史，坚定了奋进向前的决心。

一幅幅生动的图片、一件件珍贵的实物藏品，见证了一代代中国体育人接续奋斗、攻坚克难、勇攀高峰、为国争光的奋斗历程。队员们聚精会神地聆听介绍，学习了一代代中国体育人为国争光，顽强拼搏的光辉事迹，详细了解了训练局的光荣历史及驻总局训练队在国际赛场上取得的丰功伟绩。在荣誉馆陈列柜台前，运动员们在中国体育代表团用汗水和拼搏赢得的一尊尊奖杯和奖牌前久久驻足，强烈感受中国体育健儿们争金夺银信念的同时，也燃起了刻苦训练，磨砺意志品质，在赛场上为国争光的拳拳赤子之心。

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