嗓子老发干是怎么回事呢
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嗓子老发干是怎么回事呢
最近几天不知道怎么回事,老是觉得自己的嗓子很干,虽然喝了很多的水,但是还是无济于事,发现周围有很多人有跟我一样的症状,因为也不是什么大病,所以大家也都没当回事,其实引起嗓子发干的原因有很多,有的原因还是并发的,下面我就和大家一起看看嗓子老发干是怎么回事。
嗓子干最常见的原因就是环境。北方的冬季气候本来就干燥,再加上暖气的作用,室内空气不流通,这使得室内湿度明显下降,也最容易引发嗓子干痒等症状,这时可考虑用必要的方法增加室内湿度,比如用加湿器,或在室内放置一盆水,等等。
如果改善了室内湿度,症状仍不见好转,就应该考虑一些疾病因素,如感冒、扁桃体肿大、咽炎等。 在出现嗓子干等毛病时,不要盲目自行使用各种药物治疗,只有找到病因,通过病因治疗才是解决问题的关键。对于一些病因不明的嗓子干痒,在日常生活中可多饮菊花茶、冰糖梨水、生萝卜汁等饮品,因为它们都具有清咽润肺的功效。
要做到戒烟限酒,因为烟酒都是刺激性的东西,容易对咽喉有损伤,所以要想避免嗓子发干,首先要做到不抽烟喝酒。当然,戒烟主要靠意志力;有时,实在熬不住,可以考虑连根拔戒烟茶辅助戒烟,或许能够事半功倍。
不要吃辣椒、大蒜等辛辣的食物,也不要吃麻辣烫、火锅等辛辣刺激的食物,这对嗓子发干都有潜在的催化作用。
一天要保证喝6杯以上的水,喝的时候不要一口气喝完,要小口小口的喝,让喉咙得到水的滋润。
嗓子干的时候首先要找到自己发病的原因,然后才能够对症进行治疗,每天都要喝够足够量的水,一天六到八杯水是最好的,另外,饮食主要要以清淡的食物为主,不要经常吃一些辛辣的食物,这样对于自己的身体是不好的,嗓子干的朋友可以多吃一些生津润肺的梨子或者是其他的水果。
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