站桩的正确方法
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篇首语：好好学习，天天向上。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了站桩的正确方法相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
站桩的正确方法
1、站桩的基本要求是做到松、静、自然；姿势上要求做到上虚下实。
2、双脚平行，与肩同宽。
3、重心放在涌泉穴。
4、膝盖自然微微弯曲，不超脚尖为主。
5、臀部微微往后坐，似坐非坐。
6、上身保持自然中正。
7、头部后靠衣领，保持中正。
8、双手自然下垂于大腿两侧，腋窝虚开。
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