如何预防眼睛干涩呢
Posted
篇首语：青春须早为，岂能长少年。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了如何预防眼睛干涩呢相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
如何预防眼睛干涩呢
社会的进步，高科技的发展，也对我们的生活有着质的影响，特别是电脑和手机的普及，现在已经成了我们工作和生活当中离不开的东西了，特别是长时间的看电脑和手机又不注意眼睛的休息，导致我们会经常出现眼睛干涩的情况，对眼睛伤害是特别明显的，那么如果预防眼睛干涩呢？通过下面我们进行一下了解。
一、要注意用眼卫生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，用眼一小时左右休息一会儿，闭目养神，瞭望远处。对眼睑上有碎片、脱落物的患者来说，要注意保持眼睑卫生。把电脑屏幕亮度调柔和一些，不要在光线暗的地方看书。
二、空调除了调节温度之外，还会抽湿，减少了空气里水分的含量。在这种干燥的环境中，泪膜蒸发率增加，容易使眼睛发干、发涩。气候干燥的冬季，为干眼症的高发季节。时夏，天气炎热，预防干眼症，使用空调要注意定时开窗通风。
三、隐型眼镜的确能很大程度地改善人的外貌，但它带来的痛苦也不算少，干眼症就是其中之一。长时间配戴隐型眼睛会使泪液分泌减少，因此戴隐型眼镜的人总会感觉眼睛干干的。预防干眼症，提倡戴有型眼镜。
通过上述的了解，我们知道了在平时的时候如何预防眼睛干涩，平时我们作用电脑和手机一段时间后要注意眼睛的休息，特别是在出现了眼睛发痒的情况后不要用手揉，可以适当的上点眼药，平时要多吃对眼睛有好处的食物，比如胡萝卜等。
相关参考
...鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电脑操作者应多吃富含维生素A的食物，维生素C可以有效地抑制细胞
...，三叉神经痛，高血压等，需要及时的明确原因的，注意预防疾病，比如常见引起头痛诱因的感冒，
很多时候，很多原因都会引起人们的眼睛出现干涩感。若是我们在平时发现自己的眼睛有干涩感，且不知道为什么眼睛会干涩，时间久了肯定会给人们的眼部健康带来很大的伤害的。为了人们的健康考虑，希望我们能够认识到眼...
其实很多人早上起床的时候都会感觉自己的眼睛非常干涩，就像缺水一样。有的人觉得眼睛干涩是上火了，也有的人觉得眼睛干涩是一种病。也有的人并不知道早上起来眼睛干涩怎么回事呢？其实引起眼睛干涩的情况非常多，一...
眼睛干涩并不是什么大问题，但是这也是比较常见的一个问题，很多人经常都觉得自己的眼睛非常干涩，尤其是早上起床的时候眼睛特别干涩，让人十分难受。那么，早上起来眼睛很干涩怎么办呢？眼睛干涩也不是没有办法，但...
...脑，一到办公室一对电脑就是一天，这样很容易造成我们眼睛的疲劳，从而引发眼睛干涩，视力模糊等不良状况，如果此状况得不到及时的纠正，甚至容易出现青光眼，正等严重的并发症，那么最近眼睛干涩是怎么回事呢！下面...
...重超负荷，此时要警惕干眼症找上门，什么是干眼？如何预防呢？干眼症是指多种原因造成的泪液质，或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适，或眼表组织病变特征的多种疾病的总称，又称角膜干燥症。...
人们的眼睛经常都会感觉非常干涩，所以有的人十分依赖眼药水，当眼睛干涩的时候就会滴一下眼药水。但是经常滴眼药水也不好，还有人早上醒来眼睛干涩，这种情况是有很多种原因的，有时候生病也会导致眼睛干涩，所以不...
...了不小的困扰。长时间玩手机不仅对人的脖子又损害，对眼睛的伤害同样不小。很多人都会出现干涩、酸疼等不适状况。那么玩手机眼睛干涩怎么办呢？下面我为大家介绍几种方法。眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的...
...出现朋友们长期面对电脑的情况。电脑辐射就会对我们的眼睛造成一定的刺激，眼睛干涩的问题就比较明显了。因此长期对电脑眼睛干涩怎么办呢？接下来就让我为大家做出一个详细而具体的解答。曾有调查显示，每天在电脑前...