缺锌有什么症状呢
Posted
篇首语：不患人之不己知，患不知人也。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了缺锌有什么症状呢相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
缺锌有什么症状呢
大家知道，微量元素是保持我们身体健康的一个重要方面，如果人体缺少某种微量元素，就会有一些异常的症状出现，而当这些症状出现的时候，我们应该及时的行动起来，把这些微量元素补上去，否则，时间长了势必会影响身体健康，到时候就有可能会有疾病找上门来，那时再后悔可就来不及了，下面我们具体来看一下，缺锌有什么症状。
成人缺锌的症状主要有：1.厌食。缺锌时味蕾功能减退，味觉功能降低，食欲不振，进食减少，消化能力也减弱；2.生长发育落后。3.头发稀少发黄。4.容易感冒。
缺锌者免疫功能降低，易患各种感染性疾病，包括腹泻；感冒等。补锌当属食补。多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等，还要多吃水产贝壳类。如牡蛎、肉、干贝等，多吃硬壳类食物如栗子、胡桃、花生等。中药补锌也能起到良好效果。中药何首乌含锌量就很高。
平日饮食补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。含硒丰富的食物有：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等。
锌在我们人体里所起的作用也是相当重要的，缺锌所产生的危害性是极大的，希望大家在出现以上这些缺锌的症状时，能够引起警惕，及时进行补锌治疗，以免缺锌给自己带来疾病，造成伤害，如果有必要的话，也可以请医生帮助自己补锌。
相关参考
柠檬酸锌的副作用(宝宝有这5个表现，说明缺锌了，妈妈赶紧看看)
孩子缺锌不爱吃饭很多妈妈都知道，但孩子缺锌真的只是影响到孩子不喜欢吃饭而已吗？很多家长并没有意识到，孩子成长缺锌是大问题。正处于成长发育期的孩子锌摄入量不足会直接影响到身体及智力发育及许多其它不适症状...
怎样判断青少年缺锌(如果孩子出现这些情况，很有可能是缺锌，妈妈们一定不能忽视)
...状。后来去了医院经医生诊疗才得知，原来这些都是由于缺锌的表现啊！ 现代社会很多家长都注重给予孩子常见的营养元素钙和蛋白质的补充，而对于微量元素锌却茫然不知，了解的甚少。那么如果孩子身体缺锌了，具体有哪...
...会导致记忆力衰退呢，希望大家能够引起重视。下降原因缺锌与大脑注意力不集中、记忆力不好关系。研究表明，锌具有输送和贮存氧的功能外，还参与线粒体的电子传递、儿茶酚胺代谢、核糖核酸(DNA)合成等生化过程;缺锌使多...
...特殊的异常症状同时不要进行补锌治疗。2、如果出现有缺锌的症状才需要适当的进行补锌调理，同时也需要定期进行化验检查如果恢复正常还是需要尽早的停用药物，这样就可以避免中毒的情况发生。
...需要注意的是：不能吃味精，吃过多味精会导致宝宝出现缺锌的症状。尤其是一岁以内的宝宝，如果母乳里面摄入太多的味精，就会影响健康。不能吃辛辣
1、牛肉、瘦肉每100克牛肉锌元素含量约为9毫克，几乎是肉类当中含锌最多的了。除此之外，牛肉脂肪含量低、蛋白质含量高，每天适量的吃一些牛肉，不仅营养丰富，而且不会发胖。瘦肉含锌量也比较高，而且还含有各种氨基...
...起，孩子不爱吃饭，瘦小，爱啃指甲，这样的孩子是不是缺锌呢？宝宝有这几个表现说明已经缺锌1、挑食厌食缺锌的宝宝，味蕾会相继受到大的阻碍，味蕾感觉是依靠锌来维持。2、皮肤感染日常生活中，家长也要格外注意，孩...
...喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。4、缺锌的人不宜常喝豆浆。豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体
...的人不宜喝豆浆（4）手术或病后处于恢复期的病人（5）缺锌的人不宜常喝豆浆（6）新生小婴儿。（7）儿童不宜多喝。（8）容易产生胀气的人。（9）肾结石患者。（10）患有急性胃炎和慢性浅表性胃炎的。（11）空腹不能喝豆...
...亲仔细观察。要不去个好点的医院看看吧。如果是小孩子缺锌，母乳的话，还是补