剧烈运动后口臭是怎么回事，为什么剧烈运动后口臭

Posted 2023-05-27

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剧烈运动后口臭是怎么回事，为什么剧烈运动后口臭

口臭问题困扰着不少的人，不仅会影响与他人的交流，而且也会让自己的形象大大降低，但是很多人的口臭并不是经常性，不少人是剧烈运动后口臭，这也有可能是因为运动后身体缺少水分而导致的，那么除此之外还有哪些运动呢？接下来让我们一起来了解一下剧烈运动后口臭是怎么回事呢？

治疗口臭的食疗法：

1、小米健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长，预防口臭效果更好。

2、柠檬水。多喝水可令口腔经常保持湿润。在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭。

4、生吃蔬果。唾液是你对付口臭的最好“武器”。生吃苹果、胡萝卜等蔬果有助于分泌大量唾液，不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。另外，它们还能减少消化系统毒素，有助于缓解口臭。

5、平时多喝一些清新的茶饮，对减缓和治疗口臭大有裨益，随草记祁昕茶是专门针对口臭问题研制的，深入调节人体内分泌，清除体内聚积的毒素，改善口腔异味，清香口齿。

口苦口臭症状一般不会单独出现，一般会有其它兼症，如肝阳上亢肝胆湿热或燥热的口苦口臭可伴有头晕胀痛，或两胁疼痛。胃燥热也可引起口苦口臭，思虑过多也可引起口苦口臭，如心有虚火，口腔溃疡兼口苦口臭，可以喝怡口相连茶，它能改善难闻的口腔异味，还有清新怡神的作用。多吃水果和粗粮高纤维的饮食。它们有助于消化并减少口臭的机会。苹果，橘子和芹菜可帮助清洁牙齿，分散口腔细菌和刺激唾液流动。咀嚼新鲜的芹菜或薄荷叶，可以帮助口腔清新。

口干不是一个独立的疾病，很少有文献详细报道这个问题。但口干确实是许多人都能感受到的一种不适。它或长久或暂时地困扰过许多人，尤其是老年人，严重时可致使舌体转动困难而影响语言交流和进食。生理性口干，多见于饮水过少，进食过咸及大量干性食物，剧烈运动后及大量出汗后，神经功能紊乱等。更年期，紧张、焦虑等精神因素也可引起口干，口臭。这种状况可以试下清吻/搭档，它是中药的，无添加香料激素以及违禁成份！可以有效肃清黏附于口腔粘膜及牙齿缝隙之间的有害细菌，在较短时间内均衡改善口腔的小环境，治口臭不错。

治疗口臭问题存在一定的难度，但是剧烈运动后口臭没有那么复杂，当自己有口臭的毛病的话，最好是选择比较正确的方法进行治疗，因为当我们与他人进行交流的时候，别人很容易就能闻到我们嘴里的味道，因此为了让我们更有信心，必须去口腔医院进行治疗。