掉下水如何自救(落水如何自救、水下抽筋怎么办？资深游泳救生员讲师教你自救方法)

Posted 2023-05-27

篇首语：少而好学，如日出之阳；壮而好学，如日中之光；老而好学，如炳烛之明。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了掉下水如何自救(落水如何自救、水下抽筋怎么办？资深游泳救生员讲师教你自救方法)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

掉下水如何自救(落水如何自救、水下抽筋怎么办？资深游泳救生员讲师教你自救方法)

封面新闻记者陈甘露摄像忻晓松

泰国普吉岛翻船事故后，许多人认识到游泳的重要性，其实，在海水或自然水域落水，会游泳并不能保证就能化险为夷，封面新闻记者特别采访了来自成都市猛追湾游泳场的四川资深游泳救生员讲师、游泳救生员考评员杨洋，讲解了海上落水如何自救以及暑期游泳、戏水安全注意事项。

七八月份是一年一度的暑期，同时也是旅游季，这两个愉快的选项却暗藏一大安全隐患——溺水事故。每到七八月份，也是溺水事故的高发期，“每一年9月返校时总有学生不能回来报到”，这不是一句“毒鸡汤”、更不是段子。据教育部统计，溺水是造成中小学生意外死亡的第一大“杀手”而是现实生活中的确会遭遇的事故。

放暑假后，和小伙伴们一起去游泳，是中小学生比较常见的“度假”模式，为了玩水、消暑，很多孩子选择水库、河流、浅滩等自然水域。对此，杨洋表示，“我们提倡，一定不要去自然水域游泳，小朋友要游泳就要去正规泳池。按照国家相关规定，正规泳池都配备了相应数量的救生员，遇到意外可以及时施救。”杨洋说，如果非要去自然水域游泳，最好有成年的监护人陪伴。

在自然水域遇到抽筋、身体不适等要及时呼救，作为同行小伙伴，一定不能自己去施救。盲目下水施救往往容易造成更大的事故，“比如，你不清楚水底是否有淤泥，容易沉下去，落水的人一般很惊慌容易拉拽同伴，就像俗语说的，‘抓住救命稻草’，稻草都要拼命抓，更不要说活生生的人。”杨洋说，很多溺水事故人数不止一人，都是救同伴造成的更大的悲剧。“正确的方式是，借助外物在岸上施救，比如说竹竿、绳子等。如果是未成年人，施救时一定要趴在岸边，站在岸上拖拽落水同伴的话，容易因重心不稳，被拖下水。”

在水中遇到抽筋、不适，杨洋也演示了自救的方法，遇到事情不要慌张，这是最好克服困难的方式。

而在海上遇到类似普吉岛这样的翻船事故，杨洋提醒，最重要的“保命工具”其实是救生衣。出去旅游，不论是湖上、还是海上，坐船都一定要穿上救生衣。“穿了救生衣落水的话，要注意不要因为紧张、挣扎而大量喝海水，这样很容易造成脱水。”对于会游泳的人，杨洋建议，也不要盲目地游进，“除非是看到得到救援船只，或者看得到岸边，否则的话就在穿着救生衣的情况下尽量保持漂浮，保存体力，等待救援。”如果海面有漂浮物，落水后尽量抓住漂浮物，以节省体力。

另外更重要的一点是，遇到类似的翻船、沉船事故，穿着救生衣落入水中后，尽可能的远离正在倾覆、沉没的船只，“沉船或者翻船容易形成漩涡，会把在附近的人卷进去，所以一定要尽可能的远离。”

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