经常胃胀气打嗝怎么办呢
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经常胃胀气打嗝怎么办呢
胃对于我们来说的重要性不言而喻,如果胃出现问题的话,将会影响我们饮食等各方面,所以我们要关注胃方面的各种问题,当感觉自己非常难受的时候,一定要接受医生的帮助,那么经常胃胀气打嗝怎么办呢?首先你可以先吃一些相关的药物,如果没有好转的话,就要采取其他的方法看看有没有用。
在生活中,打嗝是件让人非常难受的事,总是一打起来就没完没了,很难停下来。打嗝又称“呃逆”,是由于某种刺激而引起膈神经过度兴奋、膈肌痉挛所致。打嗝通常在以下几种情况发生:饱食、腹部受凉、吞咽干燥食物、食物过冷或过热以及吃饭时精神受到刺激。
要想防止打嗝,应尽量避免腹部受凉,还要养成良好的进食习惯,比如:饮食要有规律,不能暴饮暴食;在秋冬季,饭前应先喝几口温开水;不要吃得过冷或过热;吃饭时细嚼慢咽,避免边说边吃;进餐时保持愉快而平和的心情。
如果不慎与打嗝“狭路相逢”,不妨试试以下方法:
喝水弯腰法:喝几口温开水,慢慢咽下,并做弯腰90度的动作10—15次。因胃部离膈肌较近,可从内部温暖膈肌,在弯腰时,内脏还会对膈肌起到按摩作用,缓解膈肌痉挛,达到止嗝目的。
屏气法:直接屏住呼吸30秒—45秒,或取一根干净的筷子放入口中,轻轻刺激上腭后1/3处,打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射,能使患者突然屏气,使气道内二氧化碳浓度增高,从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。
惊吓法:趁患者不注意猛拍一下患者的后背,有时也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激,可通过大脑皮层传至皮下中枢,抑止膈肌痉挛。但对儿童、高血压、心脏病人应慎用。
此外,还有几种中医推荐的方法,能有效治愈打嗝:平躺在床上,用两手大拇指按压攒竹穴(位于眉毛内侧,内眼角处)2—3分钟;取白糖50—100克,分2—4次放入口中含化,半小时内禁止摄入其他食物、水,但糖尿病及糖耐量异常者慎用;将20—30克生姜洗净,放入口中咀嚼,10分钟后吞服,适用于受凉引起的打嗝
经常胃胀气打嗝怎么办?通过以上的解答我们可以看出方法还是比较多的,关键是我们能否用心记住它,为了预防胃胀气打嗝,在我们饮食方面就要严格要求自己,不能吃的食物一定不要吃,这样久而久之不仅胃会越来越好,身体自然而然会变的更好。
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