按摩手臂手法教程(人很瘦，手臂赘肉却松松垮垮？分享五个瘦手臂的按摩方法)
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按摩手臂手法教程(人很瘦，手臂赘肉却松松垮垮？分享五个瘦手臂的按摩方法)
手臂赘肉多我们可以通过按摩的方法让我们的手臂变得纤细，下面分享五个手臂按摩手法
一：拇指放在副乳的位置
其他四个手指放腋窝处
拇指用打圈方式向内按摩
二：握拳，用指关节按摩由上到下按摩
手臂内侧
三：捏揉大臂外侧
四：用指关节由下到上按摩手臂上侧
内侧 外侧
五：由下到上按摩整个大臂
每个动作重复30个或30个以上
这套动作不仅可以纤细手臂还可以促进淋巴排毒系统，疏通经络
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