拔火罐什么时候拔最好(天热拔火罐祛湿 这些常识要了解)
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拔火罐什么时候拔最好(天热拔火罐祛湿 这些常识要了解)
拔火罐是传统的养生疗法。医生提醒，拔火罐应坚持“适度原则”，过于频繁的拔罐不仅无益身体健康，反而有损阳气，不利于养生保健。那么，炎夏是否适合拔火罐？拔时又该注意哪些问题？
炎夏适合拔罐祛湿气
中医学认为拔火罐可散寒祛湿、疏通经络、行气活血，起到调节阴阳、强身健体的作用。中医讲的湿气分为外湿和内湿。其中，内湿与大鱼大肉、吃不易消化的食物等不良的饮食习惯有关，而外湿则是与天气、环境有关，淋雨、泡水等都容易受湿邪。一般来说，湿气重的人，阳气通常较为虚弱，主要表现为舌头胖大，舌头边缘有齿痕，整个人看起来虚胖、没有精神，大便经常不成形、次数增多等。
专家认为，对于湿气大、容易消化不良的夏季而言，拔罐确实是一种不错的养生方式。除了可缓解颈肩腰腿痛，还有祛湿、健脾胃的功能。
拔罐太频繁易损伤阳气
拔罐时皮肤毛孔张开，阳气容易外泄，如果不考虑体质而频繁拔罐易损伤阳气，使人抵抗力下降、疲劳怕冷，甚至腰酸腹泻等。作为预防保健，一般拔罐一周一到两次即可。
另外，在拔罐时间上也要控制。很多人认为“拔罐时间越长越好”，部分患者在家一拔就是30分钟，甚至1小时。其实这是误区。一般拔罐时间不应超过20分钟，夏季一般10分钟左右；身体不好的老人和很瘦的人拔罐时间更要减少。
拔罐后颜色显示身体状况
很多人觉得拔罐后身上一定要出现紫黑色的罐印，才是拔除了病邪之气。其实不然，通过罐印颜色判断自身情况，才是科学的拔罐。
正常起罐后，没有罐迹，或者虽有罐迹但立即消失，皮肤恢复如常，则提示身体基本正常或病邪较轻。罐印鲜红而艳，一般表示体内有热邪；罐印紫黑而暗，一般表示寒凝血淤；罐印白色而灰，多为虚寒或湿邪；罐印表面有皮纹或微痒，表示风邪或湿症；罐体内壁有水气，表示该部位湿气重。
拔罐后皮肤恢复得快慢跟体质有关系，造成皮下瘀血后，经常运动、局部血液循环好的人吸收好，就恢复得快。
拔罐不是人人都适合
通常拔火罐的位置主要是腰部、背部、肩膀、腹部。例如肠胃不适、痛经等患者，可在腹部相关穴位拔罐治疗。
但是，并不是什么人都适合拔火罐、想拔哪里就拔哪里的。小孩的皮肤比较稚嫩，一般不建议让小孩拔罐；70岁以上的老人不建议连续拔罐；孕妇、女性经期不建议拔罐；体质特别虚弱或皮肤有斑疤、炎症、溃疡、破损，以及患有出血性疾病的人都不适合拔罐。
据《银川晚报》
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