有点驼背如何治疗呢

Posted 2023-05-27

篇首语：读和写是学生最必要的两种学习方法，也是通向周围世界的两扇窗口。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了有点驼背如何治疗呢相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

驼背的出现越来越频繁，是因为很多人对于这种现象没有引起足够的重视，认为驼背对于我们身体没有影响，所以就任其发展，其实这种想法是非常错误的，在儿童时期出现驼背不仅影响形象，而且对于孩子的成长是极为不利的，有可能会导致孩子因此长不高，那么有点驼背如何治疗呢？

1、牵引：通过外加或者人体自身的重力将脊椎推体之间间隙增宽，这样有利于突出髓核回复，恢复正常椎体排列，松弛韧带紧张，从而减少对脊髓、脊神经根的压迫、刺激。

3、固定制动：通过定型枕、颈围、腰围将颈椎、腰椎固定制动，能减少继续损伤，有利十损伤修复。

4、手法推拿、按摩：通过特种手法将椎体、小关节恢复到正常生理位置及正常生理曲线从而达到康复的目的。

5、物理治疗：通过各种物理因子作用于人体(如红外线、磁、电)，起到消炎、止痛、加速恢复的目的、对改善临床症状是十分有效的。

6、封闭：将药物分布于病患局部，效果比较明显、但不宜长期使用。

7、药物治疗：通过服用或注射中、西药，将药物吸入人体。这样用药时间较长，且效果较差，副作用较大而不提倡过多、过广和长期使用。

驼背的自我治疗方法

(1)太极拳太极拳处处要求以腰为轴带动四肢，使腰部始终保持自然舒适直竖状态，对驼背有很好的矫正作用。

(2)挺胸转体自然站立，两手叉腰，抬头挺胸，身体先向左转，后向右转，反复做30～40下。做这套动作要尽力挺胸收腹，用力转动。

(3)持棍转体自然站立，两手持1米长小木棍放在背部肩胛处，同时挺胸转体20～30下。

(4)床边振臂仰卧位躺在床上，使肩部靠近床边，头自然后仰，两臂伸展下振20～30下。

(5)仰卧拱桥仰卧在床上，以头和脚为支撑点，把身体像桥一样拱起来，停5～10秒钟落下，如此反复做10～20下。

有点驼背如何治疗？以上就是关于这个问题介绍的一些治疗方法，当大家发现自己或者是身边的家人出现驼背的现象时，一定要及时的进行矫正治疗，以免长期下去成为一种习惯，对于我们的外观形象是极为不利的，一定要及时矫正，恢复挺拔身躯。