拉丁鞋(如何选择一双合适的拉丁舞鞋？)

一双好的拉丁舞鞋对于拉丁舞者有着重大意义：高矮适中的后鞋跟可以在舞者身体前倾的同时，让他们掌握脚趾抓地的力度，与地板更亲密的接触，从而理解“拉丁舞是地板的艺术”这一概念。

种类和鞋跟

拉丁舞鞋有少儿鞋、男拉丁舞鞋、教师女鞋、女士拉丁鞋，其中少儿拉丁鞋的鞋跟最低，然后是男拉丁鞋和教师女鞋，最高的是女士拉丁鞋。

拉丁舞的鞋跟具有严格的要求，具体如下：

儿童：3.5C或者以下（一般粗跟，防止小孩摔倒）

老年：3.5CM或者以上（一般为粗跟，防止老年人摔倒）

男士：3.5CM 或者4cm左右

女士：3.5cm、 5CM-5.5CM、7CM、8CM、9CM

女士拉丁鞋的鞋跟有几种，锥形和酒杯形，酒杯形的鞋跟中间非常细，只有小指指尖粗细，这种鞋跟看起来更漂亮一些，但是不利于稳定性，而且似乎有些中国特色鞋跟的味道，因为是从普通高跟鞋的鞋跟中变化出来，因此建议买鞋时不能仅仅看鞋面是否漂亮，还要注意看鞋跟，尽量不要选择鞋跟中间过细的舞鞋。

材质选择

拉丁舞鞋面料有：亮革，PU，大闪金，小闪光，缎面，牛皮，羊皮等。

标准的拉丁舞鞋应全部由革面或更高级材料制作，包括脚底，和鞋跟应该全部都是皮革制作。凡是加了胶底或者不是用革面或更高级材料制作的，不算标准拉丁舞鞋。标准拉丁舞鞋应该面料柔软，做工精细，可随意弯曲。

鞋底是毛皮，在木地板或胶地板的正式比赛产地，有非常好的触地能力和摩擦力。。女鞋款式多变，平时颜色也可以多变。男鞋有基本固定款式，颜色大多是黑色。

男士拉丁鞋，建议选择真皮材质，如果不适合特殊的比赛要求，亚光的真皮材质最柔软而且具有很大的韧性，亮面的皮革较硬，鞋面的褶皱可能会影响到脚的活动。

女士拉丁舞鞋，建议选择缎面为佳，皮面次之，而缎面使用率最高的颜色，是米棕色略发红的颜色，这个颜色接近于棕油的颜色，比赛时腿上涂了棕油后，会感觉这个颜色的鞋子像长在脚下一样，具有拉长腿部线条的视觉效果。

鞋的大小选择

当我们在购买舞鞋时，会选择一双松紧恰当的舞鞋，码数选择的标准及平时穿的码数即可，这是错误的观念。

专业的拉丁舞鞋时属于软鞋底，在跳舞的过程中，我们需要蹦脚背（压脚背）当绷脚背时，脚就会往里缩，所以挑小一码的舞鞋，当绷脚背时就会很舒服。

另外，跳舞的时候，鞋跟脚需要很整体的配合在一起。购买小一码（有些女生会小2-4码）的舞鞋，开始穿时会感受有点难受，随着穿的次数增多，鞋子就会被撑大，刚刚合脚。脚趾超出鞋头（方便用大脚趾拉住地板）。

鞋跟的高矮、粗细

初学者选择舞鞋时，一般会选择一双矮跟、粗跟的鞋，会认为这样的鞋可以站的很稳，也不轻易脚痛，实际上这样的观念也是错误的。

因为拉丁舞移动时需要把重心在脚掌、脚中间和后跟上往返移动，尤其是向前的时候，需要把重心完全放在脚后跟上，然后用最快的速度吧人往前推移。女生的小腿力量不如男生，因此，女生应该选择一双鞋跟2寸半—3寸的鞋子，这样向前推移时就会容易很多，也非常省力。

2寸半—3寸的鞋子可以让女生完全站在断掌上，这样对拉丁舞的轴的垂直会很有辅佐。拉丁舞需要舞者把重心更多地放在内侧上，如选择一双粗跟和矮跟的鞋，就算你站错重心，也能很稳定的站立，久而久之，你的重心就错位了。

鞋跟的角度

最容易忽视的地方：鞋跟的角度。这是很多小伙伴在选鞋时忽视的问题，但这是非常重要的选择环节。鞋跟在没穿的时候，应该是往里倾斜的而不是垂直的，当踩上去时，鞋跟才会后移垂直。如果没穿的时候就垂直，踩上去后，鞋跟就会向后撇开，鞋跟不稳。这样自然导致你的重心不稳，甚至会摔倒。

鞋子的颜色

很多人不明白拉丁舞鞋经典的颜色怎么是偏红，其实舞鞋颜色改变的潮流是根据黑油的颜色变化——拉丁舞比赛时选手要涂上黑油（棕油），令皮肤看上去呈现一种很健康的深色。如果你是参加比赛的选手，舞鞋颜色的选择就要留意你自己涂的棕油的颜色。颜色搭配正确才能让腿部线条显得加倍修长。