护眼灯选择暖白光还是白光好(护眼灯怎么选？以下5个“坑”还请绕道)

Posted 2023-05-27

篇首语：锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了护眼灯选择暖白光还是白光好(护眼灯怎么选？以下5个“坑”还请绕道)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

各大媒体关于我国儿童青少年近视率居高不下的报道屡见不鲜，为了保护孩子的眼睛，很多家长都会把护眼灯作为书桌上的优先考虑。但是，市面上各大品牌的护眼灯琳琅满目，而且还有不少被央视曝光，一不小心就会“踩坑”。

老Q翻了大多数新闻报道，再结合自身的经验，梳理出了以下“避坑”攻略！近期有计划入手护眼灯的小伙伴，可以参考一下！

第一个坑：有频闪

灯光频闪极易让孩子的眼睛产生疲劳，长时间在这样的灯光下学习，就会对眼睛造成伤害。检测方式也很简单，打开手机录一段视频，录制期间调整护眼灯的亮度，看看视频中有没有闪烁的光条，有的话就是有频闪，那就可以绕道了！

众所周知，正在发育中的孩子，眼睛对于光线的敏感度比成人要高，长时间在过亮的灯光下学习阅读，也容易让孩子的眼睛过度疲劳，进而造成损伤。另外，过白的灯光色温较高，色温越高，蓝光越强，而长时间的蓝光照射会对视网膜造成不可逆的伤害，因此，不要选择过亮过白的灯光作为孩子的读写照明工具。

最新研究表明，色温4000K的暖白光是最接近自然光的读写灯光了，可以参考这点进行选择，大牌子的护眼灯都会明确标注灯珠色温，优秀的还可以自由调节色温，甚至还会根据孩子的感光情况设计专用的亮度和模式。

市面上有些护眼灯，发出的灯光在中心区域足够亮，但是到了书本边缘，就有些昏暗了，这就属于典型的照度不均匀。在这样的灯光下阅读学习，眼睛也会不停地调整适应以适应灯光的明暗变换，时间一长，就会产生视疲劳。

值得注意的是，LED灯珠都属于点发光，如果排列有问题，还会出现眩光的情况。直白讲，就是中心区域亮的过头了，变得刺眼，这也会让人不舒服。

什么是显色指数？简而言之，就是物体在被测试的光源下的色彩显示和在阳光下色彩显示的比例，更通俗点讲，就是看看灯光和太阳光色彩显示的接近程度。

研究表明，显色指数越低，人眼锥状细胞敏感度也会不同程度地降低，眼睛在辨别事物时会有意无意地更加用力，进而导致眼疲劳，甚至引发近视，而且，还有可能引发色盲色弱等严重的视力问题。

不过，只要不买杂牌，几乎所有能叫得上来的品牌护眼灯，都会明确标注自己的显示指数，基本都不会低于80，好一些的，甚至会大于90。之所以强调这一点，是怕有些小伙伴被某夕夕的廉价护眼灯给忽悠了。

有一说一，充电和护眼摆在一起，就是一个矛盾体。要想护眼，就别选充电式的，稳定的电流才能带来稳定的亮度，充电式的灯会随着电池电量的降低而不断降低亮度，在这样的灯光下用眼，眼睛会越来越用力，更加容易产生视疲劳。因此，当你看到“充电”和“护眼”摆在一起的时候，就绕道吧！

有的小伙伴说了，比较懒，不想去研究对比市面上的台灯了，能不能直接一点？研究出了避坑攻略的老Q要是说“不能”，岂不是被打脸了？

废话不说，直接给答案——爱德华医生天使之光护眼灯！为什么要选这一款呢？主要出于以下两方面考虑——

天生之光护眼灯到手之后，老Q试了一下，只有一个感慨，专业的事情还得是专业的人去做。

天使之光护眼灯直接设定好了专注冲刺、高效学习和轻松上网三个模式，每一种模式的灯光都是经过医师反复验证调教后的标准灯光，不用用户再费心调教，非常省心！

光说不练假把式，没有对比，就展示不了差距。来看一组和普通护眼灯的对比图（均为学习模式），两个细节——

看铅笔和橡皮的影子，普通护眼灯的灯光下，手上铅笔的黑影浓重，无形中会分散孩子的注意力，远处橡皮黑影较大，显示其照度不够均匀；而天使之光护眼灯的灯光下，手上铅笔的影子很淡，远处橡皮黑影也只有一点，不难看出，天使之光护眼灯的优秀。
看本子的显示，普通护眼灯的灯光下，本子反光泛白，长时间读写，孩子有揉眼睛的情况；换了天使之光护眼灯，本子更接近白天自然光下的色彩，即便长时间读写，也没有发现孩子有揉眼睛的情况。

老Q觉得，这主要得益于天使之光护眼灯的设计。