抗衰老虫草酒(它含有17种微量元素12种维生素,拌一拌益肝补肾,比炒还清香)
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抗衰老虫草酒(它含有17种微量元素12种维生素,拌一拌益肝补肾,比炒还清香)
虫草花不仅含有丰富的蛋白质,17种微量元素、12种维生素,还含有8种人体必需氨基酸。而且,虫草花还有滋补养颜,抗衰老的功效,尤其是深得女性朋友的喜爱。
虫草花的食用方法有很多,今天给大家分享——凉拌木耳虫草花,加上木耳一起凉拌,味道和营养都更上了一个层次,夏季最适合的凉拌菜,好吃到停不下来~
凉拌木耳虫草花
主料:鲜虫草花,干木耳,黄瓜,香菜
辅料:盐,糖,生抽,醋,辣椒油
1.干木耳提前泡发,黄瓜擦丝。
2.锅中水烧开,倒入泡发的木耳,虫草花煮1-2分钟,捞出控干水分。
3. 将虫草花、木耳、黄瓜丝放入大碗中,加入一勺盐,一勺糖,一勺生抽。
4.接着放入一勺香醋,辣椒油,香菜。
5.搅拌开,颜色很漂亮!
6.凉拌木耳虫草花做好了,鲜嫩爽口,非常开胃,十分钟轻松搞定!
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