吃黑加仑有什么好处和坏处
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篇首语：书到用时方恨少，事非经过不知难。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了吃黑加仑有什么好处和坏处相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
吃黑加仑有什么好处和坏处
1、预防贫血
黑加仑子含有丰富的铁和维生素，能促进人体对铁元素的吸收，具有预防贫血的功效。
2、降血压、降血脂
黑加仑子中的锌和维生素C含量极高，是防止动脉硬化，促进高血压、高血脂降低。
3、抗心血管疾病
黑加仑子中的γ-亚麻酸，是人体难以合成的重要成分，食用黑加仑子能抗心血管疾病的功效。
4、黑加仑含有非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质，有预防痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。食用后一般不会有不良反应。
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