托腹带会不会勒到宝宝(孕妈每天会遇到哪些不便？给你梳理了大概，感受下孕妈的辛苦吧)

孕妈的日常，就是各种大写的委屈。以前想做的事情，真是想怎么就怎么，但是只要一怀孕……

那个活泼青春的女孩再也找不回来了，只有一个任劳任怨的妈妈。

孕期，从此只有一个字能表述：忍！

孕妈在孕期要忍受的不便，这样的一些情况，也许能让更多的小伙伴有所触动，给孕妈更多的关怀。

1，孕妈走路、站立、睡觉都要注意什么？

走路：不可过劳，不能一次走的太快，行动要迟缓一些，不能有大幅度的情况，因为很容易造成动作不协调，从而发生眩晕摔倒。

站立：走的累了，想站一会，坐一会，又不能长时间保持一个动作，应该经常的改变姿势，发生酸困情况更是应该及时的按摩调整。

睡觉：一样不能长时间保持一个睡姿，尤其是很多天使用一个。经常会被别人讲，要左侧卧睡，但是实际上是没什么必要的，可以怎么舒服怎么睡——除了趴着。

2，孕妈还能化妆吗？

以往使用的化妆品当然是不能继续使用的，孕妇的化妆用品，更确切的来说是护肤品才对。孕妇专用，补水保湿，提升皮肤弹性的，其实还是可以很好的使用的。同时，搭配一些眼霜和防晒霜，以及自己自制的果蔬面膜等，都是很好的选择哦。

3，孕吐严重怎么办？

对于前几个月的孕妈来讲，孕吐简直是要烦死人的，甚至很多孕妈不管吃什么都是刚吃完就吐掉。但对于孕吐来讲，很遗憾的是，除了经常散步锻炼，少吃一点，吃一些容易消化的，或是对肠胃比较好的之外，其实并没有什么太好的方法。

孕吐是因为怀孕后体内绒毛膜促性腺激素增高，刺激到了消化道，从而引起恶心、呕吐等情况，这是没办法完全消除的。

很多妈妈可能会说，她用过XX偏方比较好，但是偏方实际上的作用往往是因人而异，来哦姐过很多有相似经历的妈妈，实际作用差别很大。

4，孕妇乘车怕动胎气怎么办？

除非特别情不得已的情况下，否则就不要去乘公交、挤地铁。出门最好打车，跟司机师傅讲清楚，不要让他开的太快。距离进的，骑单车骑的慢一点也是很好的选择哦。

5，孕检经常孕酮低怎么办？

孕酮的释放是脉冲式的，一次检测低，其实并不用担心；但是多次检测都是孕酮偏低的话，就要注意了，需要根据医生的建议，及时的补充一些黄体酮，及时的改善。

6，小腿经常抽筋怎么办？

抽筋一般是缺钙引起的，孕妈经常补钙，吃一些高钙质的食物，比如鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等，来及时的补充钙质。抽筋的时候可以将小腿满满的伸直，使得小腿的肌肉得到拉伸，并按摩腿部，抽筋的情况就可以得到很好的缓解。

7，孕期发生痔疮怎么办？

很多孕妈少运动，尤其到了现在的夏天，天热起来更是困顿的不行，一坐下就不想起来，于是就很容易的患上痔疮，走起路来更加不舒服了。

对于孕妈的痔疮，其实还是要有很多事要做的：

多走动：减少坐和躺的时间太长；

食物：不吃辛辣油腻的，或是口味太重的，尤其多吃一些含有纤维素比较多的，比如果蔬等；

经常排便：甚至有时候便意不大，也最好去厕所蹲一下，也可以使用一些温和的通便药物辅助一下；

痔疮药：可与使用一些孕妇常见的孕舒康等做治疗，但是比较严重的话，请及时的到医院就诊。

8，妊娠纹严重，一直痒，越挠越痒怎么办？

妊娠纹是孕期皮肤胶原纤维受损或断裂造成的，所以首先妊娠纹并不建议挠，越挠受损断裂情况越严重。轻度的话，可以使用一些保湿液、橄榄油，或是妊娠纹霜做缓解；要是非常严重的话，比如剧烈的痒，不能入睡，那就需要尽快的去医院看一下了。

相关详细介绍，请看我的文章：

妊娠纹能消除吗？有时太痒挠了更痒，改善妊娠纹孕妈们不妨这么做

9，穿宽松衣服走路腰累，使用托腹带又太勒

这是个很尴尬的请看，因为不管是穿宽松的衣服，还是使用托腹带，对于孕妈来讲都是非常提倡的。但是宽松的衣服，腹部就会自然下垂，给腰部带来很大的压力；如果使用托腹带的话，又会勒得很紧，走路一样紧绷绷的，而且有些托腹带的肩带也会很勒。这种情况尤其是到了七八个月以后，会出现的很多。

最好的办法就是，走路或站立累的时候，就及时的坐一会，减少托腹带的压力——到底是谁在给谁减压呢？

10，孕晚期脚肿的很严重怎么办？

孕后期脚肿大一般是孕妈水肿加上脚部劳累造成的，水肿是因为这个时期随着盆腔内血液回流量增大，下肢静脉压的升高引起的，一般休息一会，就能消退。如果是走路劳累，脚掌痛的话，那就需要除了休息好之外，还要经常的按摩才行。

如果按摩和休息不行的话，还有可能是孕妈高血压造成的，需要及时的去医院就诊。

11，穿什么鞋都不舒服怎么办？

孕妈穿鞋，整体上以宽松、棉质、便于穿脱、鞋底软一些为主。但其实孕妈是不适合穿平底鞋的，所以在家里穿的拖鞋什么的，是并不很合适的。孕妈的鞋后跟带上2到3厘米的高度，微微的具有坡地跟的效果，才是最好的。这样可以将孕妈重心前移，更好的达到身体平衡。

12，睡觉打呼噜怎么办？

很多孕妈可能有这样的经历，本身自己平时是不打呼噜的，可是孕后没多久却被老公抱怨说自己打呼噜比他的声音还大……

肥胖的人跟容易打呼噜，所以到了孕期随着孕妈身体的“发福”，就开始逐渐的打呼噜了，而且声音还很响。早上起来，又觉得昨晚没睡好，还是头昏昏的。其实如果孕妈打呼噜，也有可能代表着血压在升高，所以还要及时的量一下血压情况。

但是，这也是除了饮食合理，加上合理断裂控制体重之外，也并没有什么太好的解决办法。

13，孕妈易过敏怎么办？

随着身体激素水平的下降，易过敏是孕妈普遍存在的情况，只是不同的人可能程度不同而已。对于轻微的过敏，需要及时的找出过敏源，避开它；饮食上注意不食用过于生冷酸辣或是油腻的食品，或是海鲜等；注意衣服的干燥和清洁，要经常的换洗；护肤品一定不能使用以往的，尽量使用孕妈专用的；还要远离一些辐射比较大的环境、少用电脑等。

而对于比较严重的过敏，除了以上的操作之外，也请尽快的去医院就诊。

14，睡觉多梦，睡醒头困怎么办？

很多孕妈的睡眠很不好，要么入睡太难，要么总不停的醒，又要么总睡不醒，要么一睡下就开始做梦，醒了一脸懵完全不知道是早上还是下午……

孕妈的睡眠往往除了身体因素之外，还可能是心情太紧张，睡前大脑活动太频繁造成的。所以对于孕妈想要睡好觉，就要从学会放宽心态，缓解情绪开始。不要想太多的事，平静一点去度过，睡前听一些舒缓的音乐、看会书等，都是很不错的选择哦。

食物上提升蛋白质的含量，如鱼肉、瘦肉、豆制品、牛奶、鸡蛋等，加上一些常见的果蔬，比如香蕉、梨、韭菜、芹菜等，增加肠胃的蠕动，防止便秘或消化不畅等情况，也会对孕妈的睡眠有着很大的帮助。

15，孕期掉头发严重怎么办？

本来不怎么掉头发，可是到了孕期，每次都把梳子粘的满满的，掉的满屋子都是……

这主要也是孕妈营养跟不少引起的，加上身体生理水平的降低，焦躁的心情，甚至护理上的不及时或错误行为，就会让孕妈掉头发越来越严重。

所以说，营养跟得上，每天开开心心的，对于孕妈来讲真心非常的重要哦！

16，孕妇眼睛不舒服怎么办？

一般孕期孕妈能够遇到的眼睛问题就是眼睛酸、眼睛肿、眼睛痒、眼睛痛等，往往是因为眼睛发炎引起的。如果有佩戴隐形眼镜，可以尝试换一副看看。除此之外，就大概率是结膜炎，或是上火引起的。可以用一些诺氟沙星等眼药水，饮食上不吃易上火的食物，一般一周内就能很好的改善，实在不济，医院请。

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