打篮球抢篮板用手卡位(篮板担当“单换勒布朗的男人”五届篮板王霍华德)

Posted 2023-05-27

篇首语：幼敏悟过人，读书辄成诵。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了打篮球抢篮板用手卡位(篮板担当“单换勒布朗的男人”五届篮板王霍华德)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

打篮球抢篮板用手卡位(篮板担当“单换勒布朗的男人”五届篮板王霍华德)

《灌篮高手》中有一句经典台词：控制篮板球的人就能控制比赛！

“你抢回越多的篮板球，队友就越有机会拿球，当然得分的机会也就越多了。换句话说，篮板球的数量极大地决定了比赛的成败。”

篮板球分为前场篮板和后场篮板：进攻球员在对手的半场场地所获得的篮板球称之为前场篮板，前场篮板可以转化为二次进攻得分，通常情况下前场篮板的数量能够直接决定比赛的胜负；后场篮板是防守者在本方半场获得的篮板球，后场篮板是球队综合防守能力的直观体现，在小球时代成功保护后场篮板意味着一次攻守转换机会。

抢篮板是一门技术活，由于攻防双方天然站位不同，抢篮板时的卡位、起跳时机、空中动作、落地护球动作环环相扣，真正考验球员的身体素质、球商、拼抢精神以及整支球队的配合默契程度。

NBA自1950-51赛季开始新增篮板球统计，近70年来涌现了大批篮板天才。

张大帅11届篮板王历史第一，1960-61巅峰赛季场均38.4分27.2板惊为天人！摩西-马龙6届篮板王，历史进攻篮板榜头把交椅（6731个），他用篮板球实现“Fo，Five，Fo”夺冠豪言。丹尼斯-罗德曼1991-98赛季连续七年当选篮板王，身高只有6尺7寸（2米01），被誉为“史上最会抢篮板的男人”；加内特4次当选篮板王，常规赛后场篮板数历史第一（11453个），21世纪第一个十年最铁血全能的超级大前锋。

霍华德5次当选篮板王，史上仅4人达此成就；他在现役球员之中获得篮板王次数第一（乐福1次、小乔丹2次、白边1次、庄神3次），实至名归的篮板担当。

会飞的超人！唯一能够单换勒布朗的超级中锋

霍华德是2001年夸梅-布朗、2003年勒布朗之后，NBA史上第三位高中生状元郎，天赋异禀。

霍华德生于体育之家，父亲是亚特兰大西南基督学院的体育教导主任，母亲是篮球队成员，霍华德读完高二时身高已经达到了惊人的6尺10寸（2米08）。他的高中篮球生涯因身高变化一路从控卫打到锋线再到内线，2004年荣膺奈史密斯年度最佳高中生，直接跳过大学被魔术钦点为状元郎。

霍华德初进联盟时身材瘦长，运动能力和爆发力极为出色。菜鸟赛季，19岁的霍华德凭借运动天赋场均抢下10.0个篮板，联盟第10；场均3.5个进攻篮板，联盟第6——彼时的霍华德勤勉无畏，菜鸟赛季轮转补位直面杀入禁区的8号科比，惨遭飞侠残暴骑扣，此后魔兽接受采访回忆，这是他终生难忘的伟大扣篮。

2005年11月战山猫，一个月后即将年满20周岁的霍华德狂砍21分20板，史上最年轻的20分20板球员；二年级的霍华德场均摘下12.5篮板排在联盟第二，仅次于巅峰狼王，他在20岁的年纪已经跻身联盟前5的篮板手行列。

2007-08赛季，斯坦-范甘迪挂帅，围绕霍华德建队，他也因此步入生涯巅峰。斯坦-范甘迪创造性使用“一内四外”阵容：2米11霍华德+2米08特科格鲁+2米08拉沙德-刘易斯+1米96莫里斯-埃文斯+1米83贾米尔-尼尔森，霍华德一星带四射，2009年季后赛首发后场变为阿尔斯通+考特尼-李，魔兽生涯首次杀入总决赛。

斯坦-范甘迪最大化发挥了霍华德的护筐和篮板能力，为他创造绝对宽松的内线攻防空间，使其一人支撑魔术的防守体系——魔兽2008-10赛季连庄盖帽王、2008-11赛季三连最佳防守球员、2007-12赛季五年内4夺篮板王（2010-11赛季凯文-乐福当选），他是联盟全明星首发、最佳一阵、最佳一防、DOOY、篮板王、盖帽王集于一身的联盟第一中锋，彼时联盟唯一可以单换勒布朗的超级中锋。

霍华德在篮板球的造诣堪称“出道即巅峰”，从2004至2018赛季连续14年场均篮板数皆为两位数，篮板能力十余年如一日卓越稳定。

联盟流浪汉！伤病、性情、时代三重苦果

魔兽生涯场均出手距离为3.6英尺，三秒区出手占比高达93.4%，射程有限依赖近筐肉搏，长期内线搏杀留下了一身伤病：2012年4月，背部手术治疗椎间盘突出，赛季报销；2018年12月，腰椎L4-L5部位微创椎间盘切除手术——他整个生涯饱受背伤和腰伤反复困扰，伤病偷走了魔兽昔日飞天遁地的运动能力和爆发力，他在禁区的统治力自2012年之后盛筵难再。

2009年全明星赛，这位“大男孩”凭借超凡的内线实力和嬉笑耍宝的讨喜性格斩获创历史最高纪录的315万选票（2016年投票改制前），但他在湖人整日嘻嘻哈哈一副对胜利无所谓的态度与锱铢必较的科比-布莱恩特严重不和；勇士引领小球改革，火箭、老鹰都在提速大行小球之道，传统中锋的比赛影响力日益衰减，他不思改变却四处抱怨球队与自己的进攻思路不符，最终与火箭、老鹰不欢而散，他在2017年夏天被老鹰交易之际，老鹰内部欢呼雀跃；他的场外生活混乱不堪，深陷于虐童案、变性人、同性恋等丑闻——人设坍塌，火花被视为毒瘤，各队谈虎色变，他也落得无球可打的凄凉处境。

他离开魔术后失去了养尊处优的绝对领袖地位，身处湖人、火箭又不甘心为科比和哈登当蓝领绿叶，科比一手运球一手推霍华德做掩护墙的镜头发人深省；小球三分时代犹如洪水猛兽，物竞天择，适者生存，不愿转型的魔兽最终被时代洪流所淹没。

霍华德在主动提交离队申请离开魔术后，8年时间辗转飘零，先后历经湖人、火箭、老鹰、黄蜂、篮网（买断）、奇才、灰熊（买断），重返湖人之前，他从昔日联盟第一中锋沦落为最大牌的流浪汉。

出场时间浓缩精华版霍师傅愿为胜利做任何事

霍华德在与灰熊买断协议中放弃了260万美元薪水，甘愿接受湖人提供的一份无保障一年底薪合同，他对胜利和总冠军的渴望前所未有。他与湖人敲定合同后立马投入训练，减重25磅迎接新赛季。

本赛季，霍华德的场均出战时间为19.2分钟，生涯新低；投篮命中率高达73.2%，真实命中率为69.6%，皆为生涯新高；他场均贡献7.5分7.4板1.2盖帽，按每36分钟计算是场均14.2分13.9板（4.7攻板）2.3帽，2008-09巅峰赛季每36分钟数据为20.7分13.9板（4.3攻板）2.9帽——34岁的“浓缩精华版”霍师傅延续着巅峰赛季的篮板表现，进攻篮板冲抢甚至更为积极；虽然出场时间少，但每一分每一秒钟都足金足质，他正在湖人打出生涯最高效的篮球比赛。

相较于五年前，湖人霍师傅的比赛态度发生了重大转变：他的背打出手占比从30.5%降至9.3%，场均仅出手4.1次生涯至今最低；球权使用率从18.4%降至14.5%，二次进攻出手占比从14.8%提升至27.7%。他放弃了球权，接受了全新的蓝领角色，得分方式以挡拆顺下吃饼、二次进攻、走位空切为主，他从昔日的低位巨无霸转型为勤勉的运动型终结者，洗心革面，无私无畏。

霍华德用自己的一言一行赢得了沃格尔和勒布朗的信任，最后5分钟决胜时段，他是最被信赖的内线屏障；当湖人面对绿军、快船、雄鹿、火箭等拥有小球阵的顶级强队，他的出场时间被压缩在4-10分钟之内也毫无怨言——昔日的联盟第一中锋，战快船一场球只打7分钟却也能笑逐颜开，重生的霍华德和湖人堪称天作之合。

浪子回头金不换，衣锦还乡做贤人。

（司机）