打底袜克数对照表(短途休闲路线装备概述)

安全，轻便，舒适三要素

驴行无论长途，短途路线，装备第一要求是能保障你的安全。

1，服装

我先说服装，不是它最重要，而是因为不玩户外也得穿衣服。服装无论夏季冬季，海拔高低。要求透气，排汗，防寒，防晒，轻便且利于在树林行走。

包里还要有备用衣服，比如夏季雨淋后替换的衣裤和冬季防备气温促降的羽绒服。

2，鞋

做为一个驴友，一定要分清各种鞋的使用环境。中帮鞋比低帮鞋虽然重量大，透气性差，但是能提供更多的保护，尤其是防止踝关节扭伤。低帮鞋适合行程短，路况平缓的线路。运动鞋只能用在特别安全路线，比如景区。一双登山鞋要鞋面包裹好，舒适，减震层厚，鞋底纹深，并且耐磨。

捎带说一下袜子，要穿厚，透气，速干的专业袜，还要多备一双。

3，包

短途休闲路线，使用10升到20升的背包。不要看一些背包上面写着40，50升，实际容积不到标注的一半。背包要有一定的背负系统，包括护腰和背板，肩带的合理设计。

4，水

生命离不开水，户外徒步一定要带够水。现在网上提倡的标准是每天2升。实际情况还要根据气温（夏季冬季），行程安排（天数，中途是否有水源），个体差异携带水量。

不要认为在家一天都喝不了一杯水，你在山上一瓶水就够了。当你口渴难忍时，请不要张口向别人要水（不知道为什么的人请自行百度一下户外三不借）。

5，食物

户外环境徒步时，大量血液循环在皮肤表面（保持温度，散热，增强抵抗力）和肌肉。内脏，尤其消化道循环减少。这时如果大量进食生冷硬的食物，不利于消化也会消化道痉挛。

建议携带膨化程度大的面粉类食物，比如面包，压缩饼干。

6，光源

户外驴行，极有可能走夜路，每个驴友都要有一个亮度高，重量轻，持续性长的头灯或者手电。

7，火源

身上，包里要有最少两个以上的安全火源。比如两个打火机一个打火石。女士也要带，脱队，迷路，被困，一堆篝火是生命延续的助力。救援队也能更快的找到你。

8，急救包

老驴基本背包里都会带一个。为什么不累诉，急救两个字就说明问题。

9，其他

包括雨衣，小刀，卫生纸，防水袋（预防手机，电子产品被雨淋），垃圾袋。这里只说一下雨衣，除了干燥的冬季，都要携带雨衣，天气预报的是市区，山里有自己的小气候环境。背十次用上一回，就能让你不后悔。

10，护膝，登山杖

护膝和登山杖在户外徒步中的重要性已经被全世界千万个驴友证实，对徒步的安全保护和节省体力起到重要作用。至少我现在离开护膝，双杖，不会下山，不敢迈步。

11，轻便

轻～轻量化，用银子减少单个装备的克数，注意，我这里是用克这个字。性价比这个概念和轻量化是两个对立面，性价比是花尽量少的钱买到符合你路线要求的靠谱装备。一味追求价低，装备适用范围必然小，一旦超过它的极限，必然会影响到你整个活动的安全和体感。

便～装备易用性和功能多样化。装备必须简单，易用，让人不用研究说明书就能操作，并且单个装备有多个功能。但如果结构复杂，功能再多，操作性又会低，容易出故障。这就要大家在户外活动中，根据自己的情况总结经验，找到哪个装备轻便适合你。

12，舒适

想舒适，就要背的装备多，背的装备重。超过了合理的范围，也就又没有了舒适性。想要背的轻松，走得更远，就要牺牲一部分舒适性。我们是驴友，为了脱离世俗，收获美景和友情，就要有驴一样的负重和自虐倾向。群聊和活动中，多总结经验，找到适合自己安全体感好的舒适度很重要。

总结

户外技术和经验在驴行中，大多数比装备更靠谱，要是都不知道装备的正确使用方法，那你就惨了。对新人，我的建议就是什么也不买，别穿高跟鞋皮鞋，先体验初级活动。

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