手机明明没打电话接电话正在(身体若有5个变化，可能是肝脏在“呼救”，告诉你：要开始护肝了)

Posted 2023-05-26

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手机明明没打电话接电话正在(身体若有5个变化，可能是肝脏在“呼救”，告诉你：要开始护肝了)

“孩子是我一个人的吗？回家你就会躺着，饭也不做，地也不拖，孩子作业也不管……你想累死我吗？”阿华对着老公阿城大骂。

自从孩子读小学后，阿华跟阿城的吵架声就没有断过。

由于疫情关系，双方父母都不能帮忙看顾孩子，于是接送孩子的任务落到了阿华身上，平日早上送完孩子到学校，她还要匆忙赶去上班，下班买菜接孩子也是自己。

而丈夫回到家，两手一摊，躺在沙发上，也不帮忙整理家务，也不陪孩子读书。

这天早上，阿城听着妻子的骂声，烦躁得不行，正准备出门，突然听到厨房传出玻璃破碎的声音，走过去一看，发现妻子倒在了地上不省人事，阿城赶紧叫救护车将妻子送去医院。

经过检查发现，阿华体内甲胎蛋白超过正常标准两倍，腹部也有一个2厘米大小的肿块，进一步确诊为肝癌。阿华得知后非常震惊，自己从来烟酒不沾，平日身体也没有什么不适，怎么就突然摊上了大病。

一、肝病多半是“气”出来的吗？

人一生气就会常说“气大伤肝”，中医认为“肝主藏血、主疏泄、调畅神志，肝喜舒畅而恶抑郁”，如果肝病不稳定，肝气郁结，就会容易出现发怒、暴躁等情绪。

那肝病真的和生气有关系吗？

有研究发现，经常喜欢发脾气的人，患肝病的风险是普通人的8倍。频繁的情绪暴动，可导致肝气郁结的症状，招致肝脏组织受损，从而影响肝脏健康。

另外，经常生气、易怒的人属于C型性格，即癌症性格。调查发现，有40%-80%的癌症病人有C型行为特征。

这类性格的人主要表现为过度压抑情绪，遇事消极，思虑过度，体内不良因子比普通人更高，发生肿瘤的概率也比其他人群高出3倍。

同时，人在生气的时候，体内会分泌出一种叫“儿茶酚胺”的物质，其可作用于中枢神经系统，影响血糖水平，推动脂肪酸分解，促进血液和肝细胞内的毒素增加。

可见“怒伤肝”是有一定道理的。

二、身体若有5个变化，可能是肝在“呼救”

肝脏性格隐忍，平日的小病小痛它都不吭声，出问题也不容易察觉。但其实通过身体的一些变化，还是可以追寻到肝脏异常的蛛丝马迹。

1、出现水肿

当肝细胞受损，肝脏的血液循环受到影响，静脉压力水平增加，体液就会积蓄在腹部、腿部，形成液体潴留和水肿的现象，人就会看起来“肿胀”，走路可感觉到疲惫感。

2、尿液变深

在饮水不足的情况下，人的尿液颜色会加深。但如果饮水量正常，但尿液颜色仍呈现棕色或深黄色，就要警惕是否肝病引起。

胆红素会随着尿液排出，当肝细胞受损，胆红素浓度升高，频繁代谢就会引起尿液颜色变化。

3、皮肤晦暗

皮肤变化也是肝脏受损的症状之一，肝脏是人体最大的藏血器官，当肝脏出现问题，就会影响身体血液循环效率。

而面部皮肤作为毛细血管最密集的地方，血液滋养不足，血凝淤堵，就会呈现出阴暗、干燥的病态面容。

4、眼睛、皮肤变黄

肝脏负责分泌胆红素和胆绿素，当这些色素无法通过正常途径流出，就会混入血液，转移到身体各处，这时候人的眼白就会发黄，肤色也会泛黄。

5、出现红痣

出现红痣很可能与肝炎甚至肝癌有关。这种红痣也叫蜘蛛痣，由中央微动脉和呈放射状薄壁血管组成，是一种特殊的毛细血管扩张症。

当肝脏灭活雌激素能力减弱，雌激素含量激增，就会导致“蜘蛛痣”出现。

三、日常少做4件伤肝事，肝脏好好地

“小心肝”是人体的重要器官，虽然它非常“能干”，但也特别“娇气”。尤其是这些行为，如果经常碰，肝就会“发脾气”。

过量饮酒

饮酒后，体内95%的酒精都需要经过肝脏代谢，过量饮酒可降低肝脏净化血液的能力，还会导致体内毒素增加，从而诱发肝脏损伤。

常吃加工食物

加工食品味道好，但为了满足感官需求及运输要求，往往会添加多种食品添加剂。

当然并不是说食品添加剂是“毒药”，大部分食品添加都会被肝脏代谢，但如果食用过多，肝脏的负担也会加重，容易诱发肝损伤。

食用发霉食物

存放不当的花生、大豆、米、面等，容易被黄曲霉素污染，黄曲霉素是一种毒性很强的物质，已经被确定为一级致癌物，且对肝组织有极强的破坏作用。

滥用药物

随着健康意识的提高，不少人开始注重养生。但有些人把药品当作保健品服用，明明没有疾病，却吃药预防。

要知道肝脏是药物的主要代谢场所，多种药物联合应用，容易在代谢过程引起肝损伤。

想要护肝，其实并不难，日常注意三餐膳食搭配合理，营养平衡，控制脂肪的摄入量，少饮酒，慎用药物，每天保持一定时间的运动量。身体有需求的情况下，可适当补充硒元素，更有利于肝脏保护。

参考资料：
[1]《爱发火“得罪”几大器官，3条经络管住坏脾气》. 生命时报 .2020-09-17
[2]《35岁男子出现“蜘蛛痣”竟已是肝癌晚期，警惕这15个癌的信号》. 医学界消化肝病频道. 2020-12-28
[3]《注意！这6个坏习惯，正在悄悄毁掉你的肝》.科普中国.2022-10-18

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