手机如何减少辐射(你知道手机放枕边会有多少辐射吗？会不会导致脑肿瘤？)

Posted 2023-05-26

篇首语：宁可身冷，不可心冷；宁可人穷，不可志穷。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了手机如何减少辐射(你知道手机放枕边会有多少辐射吗？会不会导致脑肿瘤？)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

手机导致脑肿瘤的说法已经流传了很长一段时间。近年来，也有相关的科普知识。睡觉时在床上充电会产生辐射，增加患癌症的风险。因此，许多人对手机辐射的概念印象深刻，但很少有人真正理解手机辐射是什么辐射？它真的会致癌吗？让我们一起揭示真相。

手机有害辐射吗？

大多数学过物理的人都知道，在这个世界上，除了绝对零度的物体，它们都有热量，而热辐射是向外传播热量的。辐射是一个物体通过释放电磁波或颗粒来向外传播能量。

在我们的生活环境中，辐射无处不在。一般来说，只要辐射强度足够，就会影响原子中的电子。这种辐射称为电离辐射，只出现在放射性元素、核反应堆、核武器等致命物质中。

我们通常称之为紫外线、红外线、光线，以及家用电器产生的电磁波、微波，手机辐射是电磁波辐射，属于非电离辐射。据估计，许多人听说手机有辐射，可能会开始担心他们每天24小时不离开手机，不知道有多危险。事实上，不要太担心，因为手机辐射不会导致癌症。

手机辐射会致癌吗？不会！

国家毒管理局是美国国家环境卫生研究院的下属机构（NTP）发布了有史以来最大的手机电磁辐射（RFR）动物研究数据显示，手机辐射与癌症风险有关。

然而，在随后的大量研究中，许多结果相互矛盾。大多数科学家认为，即使日常生活中接触到的电磁辐射对健康有什么影响，与其他常见危害相比，这种影响也很小，不必太担心。

此外，手机的电磁波频率从3KHz到300GHz不等，远低于可见光带来的辐射。从能量的角度来看，可见光的最低频率为红光，频率为10-14HZ。手机的最大辐射频率一般为300GHZ，即可见光中能量最弱的红光频率是手机最高频率的300倍以上。

换句话说，我们每天在阳光下的电磁波辐射能量强度远远强于手机。因此，没有必要担心手机会致癌。毕竟，没有明确的致癌机制。但是长期使用手机也会对我们的健康造成一些其他伤害！

使用手机不致癌也会对健康造成危害！

1、影响情绪：移动社交软件，大量的信息会让人们沉浸在其中，从长远来看会让人们感到空虚、疲惫，情绪也会变得更糟。而且有“依赖”，一段时间不玩会感到无所事事，非常影响人们的意志。

2、视力下降：长时间盯着手机屏幕对视力健康有很大影响，眼睛容易疲劳，视力模糊。

3、脊柱损伤：长时间低头玩手机，容易引起腰肌痉挛、颈椎和腰椎生理曲度变化等。

4、痔疮便秘：很多人上厕所时经常用手机玩。这种行为会无意中导致排便困难。从长远来看，它很容易引起痔疮便秘。

5、影响睡眠：很多人都有睡觉前玩手机的习惯，但睡觉前玩手机会引起身心兴奋，关灯后，手机产生的光线也会抑制体内褪黑素的分泌，容易导致睡眠困难和睡眠质量差！

对于手机给我们带来的健康风险，这并不是不可能改变的。在使用手机时，我们应该客观地看待手机是否有负面影响。如果是这样，我们应该积极改进它！

如何减少手机对我们的健康危害？

美国食品药品监督管理局、美国联邦通信委员会等机构对如何减少危害提出了一些个人建议，以减少手机电磁辐射暴露。

1、尽量远离手机。接电话时使用耳机。你可以使用更多的信息而不是通话。把手机放在包里，不要经常把它放在口袋里。

2、睡觉时尽量不要在床头充电，睡觉时也可以关掉手机或调整到飞机模式。

3、减少使用手机的频率，尤其是儿童，控制玩手机和电子产品的时间。

4、限制使用手机的时间，减少对手机的依赖，适度有计划地使用手机。

许多人在生活中被手机上的信息所占据。即使一家人坐在一起，他们也会看着自己的手机。当他们离开手机时，他们会感到不舒服。但事实上，你不妨试着放下手机，多关注周围的事物和人，感受现实世界，享受现实生活，防止手机危害你的健康。