皮肤冬天痒怎么办呢
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皮肤冬天痒怎么办呢
不少人在冬季因为天气太干燥,经常有皮肤痒的发生,那是因为皮肤中脱水,肌肤没有喝饱水会引起脱皮,干燥,红肿,搔痒,还有人在洗完澡后皮肤痒得很厉害,这是一种干燥性瘙痒,多见于脸部,腰部和腿部,那么皮肤冬天羊怎么办呢?冬天为什么容易出现皮痒的现象呢?
冬天为什么容易“皮痒”
人的皮肤内分布着皮脂腺和汗腺,分泌的皮脂和汗液可在皮肤上形成一层薄膜,此薄膜可减少皮肤水分蒸发,使皮肤保持润滑、柔韧。
老年朋友新陈代谢本身就慢,他们的皮脂腺和汗腺的分泌功能逐渐衰退,皮肤表面的皮脂和汗腺逐渐减少,因此就会出现瘙痒的现象。瘙痒常见的为皮肤干燥、鳞屑、抓痕。
洗澡大有讲究
老年人皮肤干燥性瘙痒常在洗澡后出现,以小腿和腰部局部性为主。瘙痒尤其在睡前出现,影响入睡。
很多老人喜欢用很烫的水洗澡,还会把皮肤搓出一条条红印,只有这样才觉得洗干净了。其实是错误的,这样会把皮肤上的一层油脂保护薄膜损伤,导致皮肤越来越干。
医生建议,老年朋友在冬天最好减少洗澡的次数,如果皮肤很痒,可5-7 天洗一次。洗澡时尽量将水温调到适宜的温度,即四十摄氏度左右,不宜太烫,不要用去油力强的浴液、肥皂。洗澡后也可以涂些含有润肤成分的洗浴产品,如甘油、白凡士林、蛤蜊油等护肤品。
生活习惯要改良
多喝水、多吃蔬菜水果、补充水分很重要。夜间,老人怕喝水多了不方便,可制定符合自己的喝水标准,如白天多喝点,夜间适量减少。
加强平常的饮食调养,多吃些富含维生素A的食物,如瘦肉、动物肝脏、菠菜和豆制品;多吃有健脾润肺、养血润肤功能的食物,如大枣、百合、银耳、花生、牛奶等;少吃冷、热、辛辣的食品,少饮酒。保持心情舒畅,养成良好的生活作息习惯。
值得一提的是,内衣内裤要保持清洁、柔软、宽松,最好穿棉制内衣裤,不要选化纤成分的衣服,因为容易产生静电,使皮肤变干。
冬季开空调,室内温度最好控制在16~20摄氏度,相对湿度维持在30%~40%为宜。
其实冬天皮肤发痒是很正常的,这是因为身体中缺少水分而引起的,补水才是最关键的,关于冬天皮肤痒怎么办呢?首先每天多喝水,多吃新鲜水果蔬菜,老人不要怕夜间喝多了不方便,可以给自己制定合适的标准计划,加强饮健康的饮食。
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