手握东西发麻(晨起手指发麻不适？可能身体出现6个问题了，注意预防，保护健康)

Posted 2023-05-26

篇首语：尺有所短；寸有所长。物有所不足；智有所不明。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了手握东西发麻(晨起手指发麻不适？可能身体出现6个问题了，注意预防，保护健康)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

我们早上起来，有可能会出现手指发麻的现象，不过大多是因为晚上睡觉睡姿不正确所导致的，也可能是在睡觉的时候因为不正确的姿势而压迫到了手臂的血管，从而使得血液不流通，时间久了就会出现发麻的现象。

如果是偶尔这样，那么一般就是睡姿不正确，在晚上睡觉的时候注意下就可以了。但如果是经常如此，尤其是没有出现压迫血管的情况下，那么就要注意了，可能是身体出现问题了，值得我们重视。

晨起手指发麻不适？可能身体出现6个问题了

1、颈椎出现问题

现在很多人上班繁忙，并且在电脑面前上班的人也不在少数了，因此有越来越多的人经常久坐，一直盯着电脑工作，时间久了就难免会使得颈椎出现问题。

当颈椎出现问题之后，如果不注意预防和保养，那么就容易导致项部椎间盘增生或者肥大，从而会压迫到血管，使得血液流通不畅，血液不能够很好的输送到手指这种肢体末端位置，那么自然就容易导致手指发麻的现象发生了。并且，颈椎出现问题时，还容易压迫到神经，这可能会导致手指发麻，这是不能忽视的。

因此，在平时要注意对颈椎的保养，预防颈椎病的发生。如平时上班不要让脖子一直不动，而是过半个小时之后就活动下自己的脖子，最好是能够做颈椎操，这样能够舒缓颈椎，让颈椎保持良好的状态。

2、腕管综合症

腕管综合症是一种比较常见的疾病，这种症状又被称为腕管狭窄症，当腕部出现外伤、骨折、脱臼、扭伤、劳损的时候，则容易诱发腕横韧带增厚，使得管内肌健肿胀，或者是腕骨退变增生，使得腔内变狭窄，这样就会压迫到正中神经，从而会引起手指麻木无力。

这种症状常见于职业性搬运、托举、扭拧、捏拿等工作的人群中，这种人群手腕容易受到伤害和损伤，那么就容易出现。因此，如果经常做这些工作而导致手指出现麻木的现象，早上起床后尤为明显的话，那么就要注意了，最好要停止相关动作，然后多休息，这样才能够避免这种症状的发生，或者加重病情。

3、类风湿性关节炎

早上起来后，如果感觉手指发麻，并且手的关节也感觉到不适，那么这有可能是类风湿关节炎疾病的早期症状。类风湿关节炎是一种自身免疫疾病，以侵蚀性关节炎为主要特征，发病初期会有关节晨僵、肿胀、疼痛等表现。

因此，如果早晨出现手指发麻，关节有隐隐作痛的现象时，就要提高警惕了，要注意提前预防，以免病情发展，对身体健康造成较大的伤害。

4、脑缺血、中风

脑缺血、中风好发于中老年人身上，一旦发现这些病情，那么不仅会手指麻木，而且还可能会伴有肢体无力、头晕、头痛等现象，在早上起来后可能会比较明显。

这是因为早上血液比较粘稠，循环不是很顺畅，血管易堵塞，那么就容易出现这些症状。

诱发脑缺血、中风，往往与平时饮食和生活习惯有关，比如吃高盐、高油、高糖的食物，爱抽烟喝酒等，平时不爱运动，身体肥胖等。

因此，一旦早上有手指发麻并伴有其他不适症状，那么就要注意预防了，注意饮食清淡，戒烟限酒，加强运动锻炼，控制体重，那么就能够帮助缓解和预防了。

5、末梢神经炎

末梢神经炎又被称为周围神经炎，或者是周围神经病变，主要的症状就是手脚四肢发抖麻木，又或者是肌肉痉挛等。

因此，如果患有末梢神经炎，早上起床后则有可能会出现手指发麻的现象。如果是这种情况的话，一般是身体长期吸收消化功能差，长期营养不良，导致体内缺乏维生素B1。而想要缓解这一现象，的在平时多吃点富含维生素B1的食物，如谷类、豆类、坚果、猪肉等食物。

6、手机肘

手机肘也被称为是肘管综合征，早期的表现为肘关节疲惫麻木、疼痛、胳膊有时抬不起来，这与平时所说的“鼠标手”类似。

如果平时长期用手握着手机接听电话，或者用弯着的手臂枕着脑袋睡觉，又或者长期不正确使用鼠标等等，那么就容易导致肘管综合征的发生，从而压迫神经，导致手指麻木无力，这在早上起来后可能会容易被发现感觉到。

出现这种情况，就要注意休息，少用手机打电话，少长时间使用鼠标，不要枕着手臂睡觉等等，尽量让手休息，这样就能够缓解症状。