手指肌肉贴使用方法图示(2岁多宝宝的精细运动，锻炼小手指头灵活能力)
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篇首语：自觉心是进步之母，自贱心是堕落之源，故自觉心不可无，自贱心不可有。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了手指肌肉贴使用方法图示(2岁多宝宝的精细运动，锻炼小手指头灵活能力)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
手指肌肉贴使用方法图示(2岁多宝宝的精细运动，锻炼小手指头灵活能力)
文/Rachel
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什么是精细动作
精细动作通常指的是手和手指的动作，以及手眼协调的能力。宝宝们需要用较小的手部和手指肌肉去完成任务，包括拿、握、捏、抓、压、撕、翻、切、拍、穿、拧等等。
宝宝们要用手眼协调去完成，这就需要他们的手指中枢和大脑视神经中枢的完美配合。
精细动作为何重要
习作所需---精细的手指运动能刺激大脑，使宝宝们的思维更加活跃，也更加聪明。其次，宝宝们之后需要学会的握笔、控笔、绘画、涂色、剪纸等等，都与手指精细运动能力大有关系。
游戏所需---宝宝喜欢的乐高玩具、积木、拼图和轨道搭建等等，这些都需要他们有良好的精细运动能力。想让宝宝们玩的更好，精细运动技能首先要好起来。
生活所需---让宝宝们学会独立的照顾自己，包括系鞋带、拉拉链、刷牙、梳头、脱穿衣服、吃饭等等。生活自理能力更好的宝宝们会更加自信，更心灵手巧。
那么到底有哪些好玩的精细运动呢？一起来看看吧！
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1.撕胶带
所需材料：各种胶带及小号玩具
制作方法：直接粘贴胶带，或者用胶带粘贴小玩具
应该没有一个宝宝会不喜欢撕胶带的，这好像就是他们一个无师自通的本领。
我们家老二刚会爬的时候，就开始各处寻索可以撕下来和扯下来的东西。我们家木地板的边边角角就成了她最喜欢的去处，她经常把接边的木头和上面的胶扯下来。
实在是制止不了，最终买了强力胶把家里边边角角的地方粘稳固了。
这个撕胶带的游戏，必然会是她的最爱之一。
最开始的时候，就直接用不同的胶带粘在宝宝方便撕的地方。之后可以增加一些趣味性，用胶带绑上小动物或者小汽车，让宝宝们实施救援，他们会玩得更起劲的。
这小小的举动，可以刺激宝宝的手部触觉，让他们感受阻力，以及对自己手指力度的控制。
2.蛋抽中取物
所需材料：蛋抽、各种大小适合放进去的东西
制作方法：无需多说，就是把东西都塞进蛋抽里
让宝宝从小缝隙中把东西取出来，又是一个好玩的精细运动。
蛋抽的重重不规则钢圈，为宝宝取物形成一定的阻力，恰好锻炼他们手指的灵活度。
3.拆皮筋
所需材料：皮筋、小号玩具
制作方法：将皮筋绑在玩具上。
把细小的皮筋抓住再扯下来，也是考验宝宝们手指灵活度的小活动。
我用了简单的形状，我们老二很喜欢拆，同时也可以教她形状和颜色。
4.拨锡纸
所需材料：锡纸、小号玩具
制作办法：用锡纸包住玩具
宝宝们有多喜欢拆包装纸，一试就知道。这也是一个适合低龄宝宝尝试的精细运动，锡纸本身就是一个触感很特别的材料，一捏又有哗啦啦的声音，更容易吸引宝宝。
我用锡纸包上各种玩具蔬菜，同时也可以让她学习各种蔬菜。
5.穿不织布
所需材料：不织布、剪刀、扭扭棒
制作方法：将不织布剪成小块，剪成不同形状，别忘了在中间剪一个小洞。宝宝开始玩之前，大人记得先给扭扭棒打个结。
这个小游戏可以锻炼宝宝的手眼协调能力，玩起来也乐趣十足。两岁多的老二已经可以穿得又快又好了。
穿完之后，她就喜欢戴在手上，像一个手链，她特别开心。
这个活动也可以让宝宝先练习颜色分类，以及认识各种形状。
6.万能盒
所需材料：鞋盒、各种宝宝可以塞的道具
制作方法：挖出适合道具的小孔，我用了4种道具：毛绒球、扭扭棒、纽扣和动物冰箱贴
宝宝们实在是很喜欢塞东西，那就让他们塞个够，好玩的同时，锻炼他们的手指灵活度，考验他们的手眼协调能力。
有小号的道具，大人要在宝宝身边多加看管，以免误吞。
7.橡皮泥
所需材料：橡皮泥及配套玩具、小段的吸管
制作材料：无
橡皮泥简直就是绝佳的精细运动小道具，把吸管插在橡皮泥上，用手搓，用小刀切、用磨具压，都是很棒的精细运动。
8.描绘图案
所需材料：画好形状的纸张，毛绒球或者豆子
制作方法：给1岁多的宝宝玩，可以粘贴上双面胶，以降低难度
别看只是摆毛绒球上去，这考验宝宝们拿和放的精细运动，尤其是要放对地方，放的时候不碰到之前放的毛绒球，这就需要他们有更强的专注力。
目前两岁的老二，我还是给她用粘上双面胶的形状，她放得比较容易一些。另外，有双面胶还有另一个好处，把毛绒球粘上去之后，她可以取下来。
我发现比起粘球，她更喜欢这个扯下来的过程。这也无妨，因为这也是一个很棒的精细运动。
9.放置皮筋
所需材料：纸筒芯（最好是长条且更厚实的）、胶布、皮筋
制作方法：将纸筒芯用胶布固定在适合宝宝玩的地方，然后就可以教他们用皮筋套进去了
这又是一个大人看起来不以为然，两岁孩子们做起来却挑战十足的事情。
老二现在只能用两个手指头把皮筋撑开，她可以撑得很宽，但是这样是塞不进纸筒芯里面的。要成功的把皮筋撑大，至少要用到左右手共3个手指头。这就需要他们多加练习多手指头之间的相互配合用力，这也就锻炼了他们手指的精细能力。
老二试了很几次都没能套进去，最后直接把皮筋塞进纸筒芯里了，又成功的给自己创造了一个新玩法。
10.穿扭扭棒
所需材料：扭扭棒、带小洞的道具
制作方法：无
让宝宝将扭扭棒穿进去并不难，要他们从另一穿出来那就难了，这尤其考验他们的手眼协调能力。要他们对准一个小洞容易，连接两个小洞就难了。
这个精细运动对两岁的宝宝来说有点挑战，继续练习吧。
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是不是简单又好玩，玩的同时还能锻炼他们的精细运动能力，快跟宝贝们一起玩起来吧。
关于作者
Rachel，坐标荷兰，家有3宝(4岁/2岁/1岁)。分享与3宝斗智斗勇的日常，探索在玩中启蒙的早教游戏，用简单又走心的方式给娃们高质量的陪伴。公众号：三娃行必有我思焉（Kids3Go)
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