扁平足和足外翻的危害(孩子鞋穿久了，鞋子磨损程度看孩子潜在问题，网友：回家就掀鞋底)

Posted 2023-05-26

篇首语：大道之行，天下为公。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了扁平足和足外翻的危害(孩子鞋穿久了，鞋子磨损程度看孩子潜在问题，网友：回家就掀鞋底)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

“足”以影响全身，可以看出足部对孩子影响很大，足部健康一定必不可少。

细心的家长发现，孩子鞋穿久之后，鞋底磨损程度不均，有的部位磨损严重，有的部位磨损的少。家长会认为，鞋底的材质差导致的，这个锅鞋底不背。

鞋子穿久了之后，每天走路，鞋底出现磨损，鞋底与地面磨擦磨损到鞋底。但穿不同鞋子，穿久之后，磨损位置为啥总在同个位置呢？究其原因，其实并不是鞋底材质不行，而是因为孩子走路时，习惯性发力部位不同所造成的。

足底发力部位的不同，鞋底就会呈现相应位置的磨损。

正常磨损：

如果鞋底后跟外侧，鞋底前掌部位有磨损，但磨损不是特别严重，且左右脚对称，属正常现象，因为一般人都会有轻度的外八，而我们着地时脚跟先着地，然后再过渡到前脚掌，因此脚后跟后侧和前掌有一定的磨损是比较正确的。

一般半年内鞋跟外侧磨损20%以内都属于正常现象，但是如果是下面3个部位出现磨损，家长就要当心了！

第一种：整个鞋底都有磨损，磨损程度比较平均

如果是出现这种现象，孩子可能是扁平足，家长应及时干预，帮孩子恢复足弓，可以尝试垫矫正鞋垫，结合运动，多带孩子进行下肢力量训练。

第二种：鞋底的整个外侧磨损，其他地方磨损较少

这种情况的孩子走路时，着地发力点都在脚外侧，孩子可能是高弓足、内八字脚，甚至有可能是马蹄内翻足，这种情况家长最好带孩子，及时到附近的医院进行检查。

第三种：鞋底后跟内侧磨损严重

正常一般是鞋底后跟外侧磨损，如果孩子鞋底后跟内侧磨损严重，说明孩子具有扁平足以及膝内翻（X型脚）的潜在风险的，如果孩子出现这种现象，要及时帮孩子更换新鞋，最好是有足弓承托的鞋子。

在我国有近80%的儿童有不同程度的足部问题，且每年新增200万足部问题儿童的趋势，其中扁平足，内外八字脚，足内外翻，X/O型腿居多。

大部分家长只要孩子不喊脚疼，平时会比较少关注孩子的足部是否健康，但“足”以影响全身，孩子出现高低肩，脊柱侧弯，骨盆侧倾等体态问题也与足部异常相关。

一般4岁以前因为孩子的足弓还没有完全发育，易出现扁平足和足外翻，以及内八字脚等状况。

家长从鞋底磨损发现孩子存在以上问题，应该怎么办？

第一、可以进行足部康复训练。

但是这种方法需要在专业机构或者专业的运动康复师帮助下，才能达到有效的矫正；

第二、穿儿童矫正鞋垫。

矫正鞋垫又分为半定制矫正鞋垫、全定制矫正鞋垫。全定制鞋垫需到专业的机构定制，缺点是配垫麻烦且价格高。

所以更多家长会选择通过网上，直接购买扁平足、足外翻等通用型的半定制矫正鞋垫，但是这一类鞋垫一般都很硬，每个孩子的足部特征不同，仅仅穿通用款难以达到真正纠正目的，有时甚至适得其反。

而行得正推出的本体感觉机能鞋垫，软硬适中，由国内生物力学专家汪波教授，采用德国本体感觉技术进行研发设计，孩子在穿着过程中，剌激足底本体感受区，调整骨骼和肌肉恢复到正确的发力模式，达到温和改善孩子足部潜在问题的目的。

同时通过线上智能验脚，家长可实时跟踪孩子足底情况，行得正根据孩子的足部数据进行科学的个性化配型，以适合每一个孩子的足部情况，更具有针对性。

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