所以我们要健康饮食(如何饮食才是真正的健康饮食？)
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篇首语：有学问和有知识的人是不同的。记忆造成了前者，哲学造成了后者。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了所以我们要健康饮食(如何饮食才是真正的健康饮食？)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
所以我们要健康饮食(如何饮食才是真正的健康饮食？)
说极端一点 你稍微那么营养不良一点
你就远离了三高 远离了基础病 远离了血管病
要知道血管病才是致死率第一的疾病
癌症还能苟延残喘 生存率五年以上的多了去了
你血管病发展到最后
心肌梗塞 中风脑卒中 动脉夹层 动脉瘤
一发作都是危在旦夕 随时会死人的
所以你只要不贪嘛
蔬菜方面精致的吃
肉方面可以天天吃 顿顿吃 但少吃
吃健康的油 粗制的碳水为主食 精米方面 隔三差五享受一下就可以了不要天天吃
且永远不要吃饱留有余地
如果喜欢吃饱也可以 没有问题
过了下午三点就不要吃东西了
抗癌方面 我觉得饮食为辅 锻炼为主
而血管病就是你生活习惯全责
跟基因 遗传没有关系
什么你的父辈爷辈都高血压
你清淡吃 血压就高不起来 能量守恒你懂不懂
就是遗传因素了 他也需要那个能量来支持他发动
你越是营养不良弱不禁风 你就越难得什么大病
因为能量不足 满足不了大病的发展
别人早期癌症因为蛋白质摄入严重不足 没有能量 发展不动 就人体自愈了
你的早期癌症 营养过剩 它不往死里发展对不起天地良心
不过营养不良的副作用就是感冒的致死率远大于正常人
别人感冒一星期好了 你成肺炎了
我只是极端的说 没让你真的营养不良
总之现代人 没有哪个不是营养过剩的
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