戴护膝有什么作用(为什么要戴护膝，膝盖伤了带护膝吗？爱自己和家人从1个护膝开始)

Posted 2023-05-26

篇首语：没有锯不倒的树，没有敲不响的钟。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了戴护膝有什么作用(为什么要戴护膝，膝盖伤了带护膝吗？爱自己和家人从1个护膝开始)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

戴护膝有什么作用(为什么要戴护膝，膝盖伤了带护膝吗？爱自己和家人从1个护膝开始)

为什么要戴护膝

膝盖既是一个在运动中极其重要的部位，同时又是一个比较脆弱容易受伤的部位，还是一个受伤时极其疼痛且恢复较慢、甚至个别人会出现下雨阴天就隐隐作痛的情况。“护膝”可以在一定程度上减少和避免受伤，冬天使用还能够起到防寒作用。

研究显示，仅仅是在平地上散步，膝盖就承担着高于你的体重3-5倍的压力，对于超重和肥胖的人来说，他们的膝盖将不堪重负。

戴付护膝，则是保护膝关节的一个简便有效的举措，尤其是体重指数高于24，即体重（公斤除以身高的平方米2）的人更要戴。

　护膝不是万能的，没有护膝是万万不能的。膝盖是跑友们跑步活动中最重要的部位之一，同时又是一个比较脆弱容易受伤且恢复较慢的部位，在享受带给身体畅快的同时，也要保护好我们的身体部位，因此向跑友们推荐使用护膝。

　　那么在使用之前，我们先了解一下护膝有哪些作用。

　　保温

　　膝盖局部是十分容易受凉的，许多膝关节的病都与膝盖受凉相关。常常腿部肌肉由于不断在活动会觉得到很热，而膝盖则由于没有肌肉活动，所以并不热，当我们觉得腿部散热很舒适的时分，实在膝盖是在受凉，这时，假如是戴着护膝的话，护膝的保温作用就能表现了。

　　制动

　　膝关节是上下腿骨交汇的中央，两头有半月板，后面有髌骨，髌骨是由两条肌肉拉伸，悬浮在腿骨交汇处之前，十分随便滑动，在普通的生活中，由于不受外力影响，也没有猛烈活动，所以髌骨在膝盖部位能普通的小范畴活动。带上护膝则能将髌骨流动在绝对波动的地位上，以保证其不随便受损伤。以上说的是在膝关节没有受伤时护膝的轻度制举措用，在膝关节受伤之后，运用重度制动的护膝能够减少膝盖的弯曲，从大腿到小腿保持在一条直线上，减少膝关节的弯曲，从而使膝关节不再加重病情。

　　护膝的种类也是多种多样的，在选购护膝时，除了要看它的做工好不好之外，更多地要关注实用性，不同的类型使用效果也不尽相同。

　　普通防护类

　　这种护膝就是保护膝盖周围的肌肉，防止肌肉过度拉伤。

　　这种套在膝盖上的薄护膝，有一定的弹性，带上后，膝盖仍旧能自由的活动，只是能明显感觉到髌骨被轻轻的勒紧了一点，这种轻度制动的护膝可用于平时运动中对膝盖的保护，而且这种护膝透气性比较好，平时带着基本不会感觉到有什么不方便。

　　护髌骨半月板类

这种护膝还是挺常见的，一般中间会有开孔，这个圆环会把力均匀地分散在膝盖上，免得过于作用到髌骨上。有球友之前打球的时候膝盖容易疼，带上之后就好了很多，很推荐我买这个。

　　一般是捆绑式的，再用粘扣固定的。这种护膝绑紧后可以让膝盖不能轻易弯曲，大腿小腿始终膝盖一条直线上，所以，非常适合用于膝盖受伤之后的重度“制动”，但缺点是其材质的不透气性，也不易用作日常对膝盖的保护。

　　防磕碰类

　　如果你需要在后排付出更多的努力，接球救球经常会碰到膝盖的话，建议使用这种，我称之为“面包片”，前面有一块厚厚的海绵，可以在膝盖接触地面的时候起到很好的缓冲作用，鱼跃救球必备良品。这也是比较常见的护膝之一。

　　但是这种护膝的制动效果微乎其微，保暖效果还是可以的。

　　选择一款适合自己的护膝，可以有效的抵御伤害。但是需要注意，护膝不是万能的，不要抱着我有护膝我无敌的思想随便摔。上面的选购技巧和方法只做为参考，更重要的是要注意保护自己，避免运动损伤。（萌嫡跑步圣经）

今天科技君给大家这款“黄金羽绒带”鹅绒+约旦绒双重黑科技保暖护膝，恒温发热，不勒腿、轻薄到穿上它还能穿牛仔裤。

推荐理由：

1.“黄金羽绒带”鹅绒+约旦绒双重保暖黑科技，穿上10分钟，膝盖升温10度

2.定制专色弹力线，带着它运动也不掉，而且不会压迫腿，也不会把腿勒出痕迹

3.特别轻便灵活，只有立起来的1元硬币二分之一厚，穿上它照样能穿去年的牛仔裤

穿上10分钟升温10度

实话实说，市面上护膝的材质多到数不清，羊毛的、棉花的、驼绒的，各种各样的材质都能拿来当护膝盖的神器。

但是用过的小伙伴都知道，羽绒才是保暖材料里的上上品，又轻又保暖，别的不说，一入冬羽绒服基本是人手一件，可见群众的眼睛是雪亮的…

羽绒无比蓬松轻柔，这种保暖材质轻，不会加大人体负担，还能很好的保暖，可以说是非常棒了。

羽绒的保暖性能为啥不可替代呢，这和它独特的结构有很大的关系，羽绒的每根羽丝是由成千上万个微小的鳞片叠加而成。每个鳞片都是中空的，这些微小的空气，饱含着大量的静止空气，空气热导系数低，热气出不去，冷气进不来，这样就保暖啦。

和其他花里胡哨的人造或者半人造保暖材料相比，羽绒的重量只有1/3左右，但保暖能力却是其他保暖材料的3倍。

但是羽绒也是有优劣的奥，现在羽绒主要分为鹅绒和鸭绒两种，相同含量的鹅绒、鸭绒，鹅绒的蓬松度、保暖性要比鸭绒好的多。

左侧为鸭绒稀疏短小右侧鹅绒饱满羽丝更多

在相同体积下，鹅绒比鸭绒要轻20%左右，鹅绒能在更轻薄的条件下，达到比鸭绒更好的保暖效果。

要是将鸭绒和鹅绒都塞进杯子里，蓬松度的差别非常大。

除此之外，由于鸭是杂食动物，鹅是食草家禽，所以鸭绒会有一种腥味，而鹅绒无异味。

而且鹅绒成本更高，鹅绒的市场报价更是达到了500g500元左右，相比之下白鸭绒就要便宜很多啦。

而这款护膝选择的材料更是可称为鹅绒界的“爱马仕”，它们可是来自北纬43°中国东北松花江畔“黄金羽绒带”的90%的白鹅绒，蓬松度近乎五星级蓬松。

相同重量的鹅绒，“黄金羽绒带”上的鹅绒能够更蓬松，达到更保暖，更舒适的效果，与国外高档羽绒服的原材料基本一致。

相同质量下，蓬松度越大的鹅绒越保暖，越轻便

除了保护膝盖的鹅绒如此讲究，贴近膝盖的布料更是采用了约旦绒这种创新的自发热材料。

经过专业检验机构测定，约旦绒能 30分钟平均升温4度，高于行业标准2.3倍，穿上就像有个小太阳在温暖你的膝盖，特别舒服。

实测：穿护膝10分钟升温10度

说一万句也不如证明出来有用嘛，让我们看看鹅绒+自发热约旦绒能达到什么神奇的效果。

我们采用老办法，这是我正常状态下的腿部温度，能清晰的看到膝盖的温度明显要低一些，在27度左右。

然后我拿了个护膝，一条腿穿上，静静等了10分钟。

等护膝拿下来，我们在用热感仪看一下，没穿护膝的那个膝盖还是之前的温度，凉飕飕的，而穿了10分钟护膝的膝盖（左），整整升温10度。

不说别的了，这比上外面让阳光照一下都好使啊。

我穿了会儿护膝明显感觉膝盖暖了很多，整个人也暖洋洋的，膝盖一点也不疼了。

定制专色弹力线

不勒腿、不掉，还不影响穿裤子

除了膝盖的位置，这个护膝剩余部分的面料，采用的是定制的专色弹力线，弹力自适应，久穿也不紧绷，不压迫腿。

实测：穿优毣护膝腿上不会勒出痕迹

我们采用老的办法，一腿穿优毣护膝（灰），一腿穿某品牌羊毛护膝（灰白），等十五分钟以后再观察两边的状态。

等十五分钟，我将两个护膝分别拿下来，咱们能清晰的看到，穿羊毛护膝的那个腿上，已经被勒出了很明显的痕迹。

而穿优毣护膝的腿没有任何痕迹。

我们又扯了扯，十分有弹力，不用担心穿不下哦

买优毣以后就不用担心被护膝勒出痕迹，把腿勒肿啦。

实测：穿优毣护膝，怎么动都不掉

同样还是一个腿穿优毣，一个腿穿另一个品牌的护膝。

我各种运动，模拟穿护膝后可能会遇到的情况。

结果动了没几下，另一个品牌的护膝就崩开，甚至直接飞出去了，而优毣护膝根本就没有移动位置，还牢牢的固定在原处。

穿优毣护膝以后再也不担心穿着穿着就掉啦，穿着它想怎么运动就怎么运动。

实测：优毣护膝更轻薄，穿牛仔裤也看不出来

我们用立起来的一元硬币为参照物，让大家进一步感受这个护膝有多轻薄~

首先看一下羊毛的，它的厚度远远高于硬币，这穿在身上得多不方便啊。

而优毣的羽绒护膝，厚度只有硬币的二分之一，和普通的牛仔裤厚度没什么两样，穿起来肯定舒服呀。

在量一下重量，羊毛的护膝是103g，确实挺重的，穿起来特别有负担。

而羽绒的护膝只有56g，是羊毛护膝重量的一半，穿起来一点感觉都没有，也太舒服了吧。

如果说这样的感觉不够直观，我们在找个小哥哥穿上看看。

首先是穿羊毛护膝的，说真的，好不容易穿上了，整个膝盖这块像是肿起来一样，努力蹲了蹲，还是蹲不下去，重心不稳，直接摔倒了。

穿优毣再看看，膝盖上好像什么都没有，穿弹力不好的牛仔裤都不受影响，可以说非常舒服了。

无论是给追求舒服的老年人，还是追求美观的年轻人，优毣的护膝都是不错的选择。

不起毛，不钻绒

穿多久都和新的一样

我们又模拟了一下穿衣服磨损的状态。

羊毛的护膝还没等我上手呢，拉近细节一看，上面就到处都是掉的毛。

这种细碎的毛发整衣服上最不好处理了，看起来不整洁不说，毛掉的差不多了，护膝也就不暖和了。

而我拿到的优毣护膝，表面上根本没有任何绒毛。

我不信邪，又用刷子刷了刷，模拟它和裤子的摩擦状态，结果清晰的看到，表面还是没有任何变化，也没有绒毛钻出来的情况。

这样穿着就不用担心穿不了多久就不保暖啦。

而且他采用了德国进口三针五线无骨缝合，没有任何多余的线头，穿起来更舒服。

质量真的超级好，无论是自用还是送人，一点都不跌份。

食品级包装纸袋，送给家里老人也足够大气，没有什么比一份贴心的关爱更重要~

除了秋冬冷的时候能穿，明年夏天在空调房呆冷的时候拿出来穿也是非常棒的，比盖毯子方便多了。

春秋户外运动，贴身穿着都是非常不错的选择。

尺码表

它还有一点让我特别喜欢，就是足够实惠。

毕竟市面上随便一条羊毛护膝都要180多，而比羊毛更轻便保暖的优毣鹅绒护膝，居然只要99元，简直划算到家了。

人的一生，有三个不能等：孝顺父母不能等，孩子教育不能等，身体有病不能等。孝顺不能等是排在第一位的。名利重要，但亲情更重要，工作再忙，但孝心不能少，作为儿女，即使不能常回家看看，也要时常惦记问候。

父母年纪大了，总免不了各种腰酸背痛，想要给他们买一款护膝护腰，却发现市面上护膝、护腰种类繁多，价格多样，从几十到几千元不等，且宣传功能不尽相同。

今天科技君亲自给爸爸妈妈测试后才推荐给大家，真的好用还暖和，最重要的是价格也不贵。

看到这个文章的朋友一定要带一个护膝给爸爸妈妈，这不是护膝是你给爸爸妈妈的爱。

爱自己爱家人爱生活，科技智能制造永远和你在一起，科技君感叹科技进步的年代和大家在一起。

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