戒酒方法(男人坚持“戒烟戒酒”，不是贫穷，而是以下三种情况)

Posted 2023-05-26

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戒酒方法(男人坚持“戒烟戒酒”，不是贫穷，而是以下三种情况)

有几句顺口溜：“饭后一支烟，快乐似神仙；桌上一杯酒，活到九十九。”

很多男人，不管是交际应酬，还是休闲生活，都离不开烟酒。

端起酒杯，叼起卷烟，很容易，要彻底摆脱，就很难。毕竟，抽烟喝酒，都是有“瘾”的。

家里的女主人常常这样责怪：“算一算，你一年抽烟多少，喝酒多少......”算起来，有人一年就耗费了几台冰箱的钱，十年就耗费了一套小房子的钱。

普遍认为，只要戒烟戒酒，就能节约开支，从而“致富”；也会因此让身体更加健康。

事实上，很多男人，能够戒烟戒酒成功，不是因为贫穷，也不是因为身体扛不住了，而是因为以下几种情况。

第一，戒烟戒酒，是自我觉醒的过程。

戒烟戒酒是有难度的。很多人，发誓再也不抽烟喝酒，但是过不了几天，又会“忍不住”。每一次犯戒，都会导致“变本加厉”，比以前消耗的烟酒更多。

晚清大臣曾国藩，有十五年的抽烟史，戒烟的过程，有十一年。以此可见，烟瘾反反复复发作，变成了常事。

他喜欢抽土烟，味道很浓，想要戒掉，难度更大。更何况，他身边的人常常说：“男人嘛，有点小爱好，没啥。”

他在湘乡涟滨书院上学的时候，把同学们拉到身边，然后举起烟、抽烟的工具，砸碎了。以此来证明，自己不抽烟了，如果抽烟的话，同学们都可以把他当笑话。决心有多大，一目了然。

接下来，有同学蛊惑他：“忍不住了吧，抽一支烟吧。”果不其然，他没有忍住，又拿起了烟。

反复折腾了几次之后，能不能戒烟成功，连他自己都不自信了。

真正让他离开“烟”，是自我的觉醒。之后，写了《日课十二条》。“整齐严束，无时不惧”等克制自己的话，都在文章里。

人生路上，总有那么一刻，“醍醐灌顶”。

烟酒对身体没有什么好处，如果等身体垮了，再去戒烟戒酒，恐怕太晚了；如果等烟酒的陋习泛滥了，才想起害处，恐怕来不及了。

亚里士多德说过：“人生最终的价值在于觉醒和思考的能力，而不只在于生存。”

当男人可以把烟酒都戒掉，说明他的意志力已经超过了很多人。这一点应用到工作和事业上，就是“攻无不克，战无不胜”的。

随手丢掉的是烟和酒杯，真正丢掉的是“无知”。自己要做什么，说到做到，这是成就人生的根本所在。

第二，戒烟戒酒，是关爱家庭的表现。

喜欢抽烟喝酒的男人，常常会有这样的情况：妻子把钱管得紧紧的，零花钱需要自己想办法。无奈之下，在屋子里翻找零钱。

床底下、柜子里、旧衣服的口袋里、抽屉里......都要看一看。零钱总是有的。

也有男人，悄悄打开了儿女的储钱罐，做了见不得光的事情。

把零钱凑在一起，也能买二两酒，外加一小瓶酒。

实在不行，就找朋友、同事聚会。在聚会的时候，总有人散烟，也能端起酒杯。

看过一个故事，说一个男人，每天都去坟地，向祭祀的人讨酒喝，或者偷偷把别人的坟墓前的酒杯端起来，喝一口。

为了烟酒，男人使出浑身解数。看起来很聪明，其实会让家人很讨厌。

男人在家吐着烟圈，家人就会接受到二手烟；男人喝醉了，家里人很不放心。尤其是刚刚结婚的男人，总得考虑到年幼的孩子的健康问题。

也有一些家庭，因为抽烟喝酒的问题，导致矛盾不断。夫妻吵架，儿女夹在其中，不知所措。

网友“高冷圆月”给我留言说：“一年算起来，抽烟喝酒开支一万多，被妻子嫌弃得不行。戒烟戒酒之后，身体舒服了，夫妻感情更好了。更让我意识到，勤俭节约的好处。”

对于男人来说，烟酒少了，对于酒局饭局就没有太大兴趣了，回家吃饭的频率也高了。

在家庭方面，男人戒烟戒酒，一举多得——关于钱，关乎情。

第三，戒烟戒酒，是对社会规则的敬畏。

烟酒应该如何控制，自古以来，就有制度。

在古代，有祭酒的官职，也有祭酒的规则。如果破坏了，就要受到相应的处罚。

当下，我们走到很多地方，都有“公共场所，严禁抽烟；喝酒伤身，切勿过度”的温馨提示。也有一些地方，对于研究是强行禁止的。

《晏子春秋》记载，某一天夜晚，齐景公提着酒壶去大臣晏子家，说“来，喝一杯”。

晏子说：“我管的是诸侯，如果不是和诸侯有关的事情，就不要深夜造访。”

齐景公去了大臣司马穰苴家。司马穰苴说：“我管的是兵马，如果不是外敌来犯，深夜不要造访。”

两位大臣拒绝了喝酒，齐景公不生气，而是很高兴。

很多事情，需要用规则去约束，而是不用人情去约束。正所谓，无规矩，不成方圆。

能戒烟戒酒的男人，把规则放在心中。一旦他所处的环境，不允许喝酒抽烟，就会立马停止，这一点是“无条件的”。

比方说，在一个无烟单位上班的人，戒烟就是尊重制度。抽烟就是破坏制度，还可能导致失去工作。

做人，只要心存敬畏，也会得到别人的尊重。

最后，和大家分享几个戒烟戒酒的小方法。

其一，循序渐进地减少，给一个缓冲期。并且有详细的规划，每一天都对照执行。

其二，接受外人监督，就算被人说得“红脸”了，也要接受，不能生气。

其三，远离抽烟喝酒的群体，加入烟酒不沾的圈子，用良好的外部环境来约束自己。

其四，每天自我反思，对人生的陋习，反复“克制”。

古人说：“君子不立危墙之下。”

知道烟酒的危害，是一回事；远离危害，是另一回事。

愿你我，远离烟酒，无病无灾，一身轻。

作者：布衣粗食。

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文中配图来源于网络。