我在家里很无聊不知道能干什么(疫情只能在家宅着？这六个小tips让你不无聊)
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篇首语：瞄准还不是射中，起跑还不算到达。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了我在家里很无聊不知道能干什么(疫情只能在家宅着？这六个小tips让你不无聊)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
我在家里很无聊不知道能干什么(疫情只能在家宅着？这六个小tips让你不无聊)
疫情隔离在家，⽆聊刷⼿机，不⽌⼀次见到emo这个词出现在朋友圈中。
随着疫情的反复，正常的⽣活被打乱节奏，不能出门，不能逛街，收不到快递，商场关门，⾃由嘛就别谈了，春光也只能在⾃家窗⼝赏⼀赏。
⾯对突如其来的变化，确信它还会持续很长⼀段时间，仍然会有突发的时候，真的好容易emo哦。
⼜连连摇头感叹世事⽆常，这个世界好像真的不会好了，抬头看了⼀眼天空感觉眼⾥只有灰⾊。
停 停 停 ，给我打住吧，弄得好像伤⼼⽂学。
为了⼤家宅家不烦闷，小编想了不少，有些秃头。
今天写下这个，⽬的也是为了你们在疫情期间不长⽑，让你们也成为⼀个现充！
现充，就是指现实⽣活很充实的⼈⽤以下⽅式打败⽆聊！
1.正常作息，保持节奏
即使不出门，也要有个规律作息，时间拉长，睡到⽇常三竿真的普遍现象，虽然躺着实舒服，不过记得给⾃⼰找点事做，不⾄于莫名其妙混⼀天。
在家不见⼈不等于放飞⾃我，形象邋遢约等于伤害镜⼦⾯前那个帅⽓美丽的⾃⼰。
2.运动健⾝
不管是⼩区绕圈跑，跳绳，还是跟着运动APP⼀起动起来，⼀来减少抑郁，⼆来不发胖，⼀举两得。
没有办法去健⾝房，⼩区健⾝器材也可以利⽤起来啊。
3.做⼀些很快出成果的事情
⽐如做好吃的，画画，做⼿⼯，学唱歌，不仅增加成就感，还能训练专注⼒，还可以消耗时间不空虚。
4.写作&记录⼼情
时间⼀下⼦变多，不管好的还是不好的情绪转化成⽂字写在纸上，释放出来，得到的是放松，安静的时候将之前没空看的书和电影通通拿出来看⼀遍，不管是写影评还是读后感，都有助提升思考⼒。
忽然觉得买本好看的本本在上⾯写写画画⼼情也会跟着变好，所以花⾥胡哨不是罪，毕竟咱是视觉动物。
5.正念冥想
他并不⽞乎相反是科学的，能起到平静内⼼的作⽤，增强对⾃⾝想法和环境的敏锐觉察，还能改善专注⼒，抚平焦躁不安的内⼼。
⽩噪⾳也有助安神，knowyouself⼩程序上有，快去听快去听。
6.找好友唠嗑
线下见不到⾯，⼀通视频电话就可以解决，要知道能陪你聊⼝⽔电话的都是真爱粉，联系感情不说，还能解闷，多去骚扰朋友们吧，朋友不就是⽤来相互骚扰的嘛。
如果没有朋友的话，可以来嘀嗒交友，找一个让你心动的陪伴，陪你一起玩游戏、聊天、连麦睡觉！
以上不妨做起来吧，希望⼤家都能平安度过疫情，以积极正⾯的⼼态⾯对⽣活，过好当下！
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