成人戒除网瘾最实用的方法(治疗网瘾办法多，最行之有效的是“移花接木”)

Posted 2023-05-26

篇首语：有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚。。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了成人戒除网瘾最实用的方法(治疗网瘾办法多，最行之有效的是“移花接木”)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

成人戒除网瘾最实用的方法(治疗网瘾办法多，最行之有效的是“移花接木”)

教学多年来，见过很多有网瘾的孩子，接触了很多网瘾孩子的家长。后来在中科院进修青少年心理学的时候，专门深入地学习了“如何治疗青少年网瘾”这门课。
网瘾不仅表现为网络游戏还表现为网络小说，而且痴迷网络小说的危害甚至更甚于网络游戏。可能很多人认为，到了一定的年龄网瘾自然消失。这个不一定。其实网瘾是很可怕的，因为升级缺钱发展到偷钱的大有人在。有的学生把钱用在买皮肤和装备上，吃饭都是省了又省。

两种立竿见影的办法最无效，而且将孩子推向更深的网瘾深渊。

一种办法是不给孩子手机。

为什么？因为已经有了网瘾，如果不让孩子接触手机，只能加深孩子玩手机的欲望。我有个学生成绩不错，经常是班级前三名。她妈妈后来觉得高中学业压力大，收起了手机。这样的日子持续了半年多，一切相安无事，孩子成绩虽有滑落，但不明显。我想告诉妈妈，这个方法不行，可是孩子妈妈很自得，我知道劝也没用。后来孩子靠着特殊的机会，总算摸到了手机。现在都孩子，能摸到手机的方法太多了。这个孩子更加地喜欢玩儿游戏，经常玩儿到半夜，这次妈妈再强硬拿回手机，已经不行了，遭到了孩子疯狂的抵抗。这个孩子成绩直线下降，本来稳稳当当可以走个本科的，最后只考了个专科。

另外一种办法是打骂孩子。

有一个家长向我诉苦，孩子玩手机游戏，他用皮带抽孩子。结果是孩子与他严重对抗，不仅网瘾更重，又添上了吸烟的毛病。

总结起来就是，孩子有网瘾不可采取强硬的方式。因为强硬的方式只会让一个成瘾的人更加成瘾，这对成人来说也是这样的。为什么家长越反对两个人的相恋，两个人爱得越深。这就是罗密欧与朱丽叶效应。因为心理学家研究发现，恋爱时，如果双方爱情关系出现了干扰的外在力量，双方情感反而会增强，关系也因此更加牢固，干涉越大，爱得越深。

越强迫，越抗拒，反而促使她们作出了相反的选择。这种现象就被命名为“罗密欧与朱丽叶效应”。这种现象表现在很多方面。越阻止，越痴迷。试想如果对你说：“不要看那个粉红小象”，你会怎么样，是想看还是不想看。

也许你会说恋爱多圣洁，跟网瘾不是一回事。实际上网游高手很得同伴的尊重，即使他们都学习成绩倒第一。当我知道这一点的时候，也很惊讶，可这是事实。网游高手在班里是很有存在感的，这是我做谈了好几十个男生，包括学习好的，学习差的了解到的。只要稍微有些手段，他们在抖音上开个号，发技巧，很快会吸引很多的粉丝。我班曾有个孩子，不学习，玩游戏，可是粉丝都上万了。越学习不好的孩子，越容易沉溺游戏，因为只要在游戏世界玩儿得好，他们仍然能获得同伴的认同。大家回想下，是不是青春期的时候，很在意同伴的看法，父母都不重要。为了实现这个目标，孩子们自然是拼上时间和金钱。

所以重中之重是千万不要跟孩子对抗，如果对抗了，就完全失败了。

有的人会说，如果我让孩子玩儿，孩子就更无法无天了。这种情况是可能的。就好像一个车极速奔驰，不可能很快停下来。

这里面分两种情况，如果孩子网瘾不重，只这种办法就很奏效。就像我生老二的时候，前前后后非常忙。老大在这个过程中，迷上了网络游戏。后来我知道了，我说，玩儿游戏很正常，你不用在书房偷偷摸摸地玩儿。孩子说：“妈妈，我觉得很失败。本来以为玩儿了那么长时间，你们都没有发现，很有成就感。现在我觉得好傻。每天在书房担惊受怕的。”我说，你玩儿游戏水平怎么样？她说：“不行。”我给她充了20元钱，买了个装备。孩子非常生气，她说：“妈妈，你怎么能花钱呢？”

孩子说：“妈妈，我非常想玩儿游戏，可是控制不了怎么办？”

我说：“你自己想办法吧。写完作业就可以玩儿，一天别超过一小时就行。玩儿多了对眼睛不好。”

孩子说：“那我就周末，一天玩儿一个小时吧。”

当然如果网瘾重，只靠这个方法是不行的，还有下一个方法——移花接木。

我调查了很多网瘾少年，总结了他们都有一个共同的特点。这个特点就是，他们全无兴趣爱好。

所以我很支持，让孩子在小的时候，学点兴趣爱好，并努力发展成特长，这是防止网瘾的终极大法。

有人说，我家孩子大了，再学来不及了。

不一定的。

每个孩子都有每个孩子的喜好，总有一样可以把他们从网游中拽出来。用这个喜好来代替网络游戏，谓之移花接木。

怎么转移呢？家长最想看到的是向学习上转移，但这是不现实的，学习能有游戏有吸引力吗？

可以是游泳，可以是篮球，可以是轮滑、可以是唱歌、可以是……总之根据自己的孩子来，总之孩子喜欢就好。

在这个过程中，家长是要花钱的，因为这样可以快速有成就感，这种成就感远比网游成就感好。野路子学起来很辛苦，万一中途放弃，这个方法第二次用起来就不好了。当孩子学会了游泳，并且越游越好，他会产生自信，这种自信会转移到学习上去。

最后总结一下，对待网瘾少年，第一不要对抗，第二要结合孩子特点，寻找一个兴趣爱好。这需要一个过程，但是很见效。希望两三天解决问题是不可能的，即使解决也是暂时的。但是只要采用这个办法，最长三个月可以见到很好的效果，而且不易复发。