怎么做可以提高性功能呢
Posted
篇首语:敢说敢作敢为, 无怨无恨无悔。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了怎么做可以提高性功能呢相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
怎么做可以提高性功能呢
对于夫妻之间,性生活是否和谐直接影响到夫妻间的感情,而且性功能也是一个男性形象的象征。但是随着生活压力的增大,加之不良的生活作息习惯,很多男性出现性冷淡,早泄以及阳痿等症状。也因此使男性极容易产生强大的自卑心理,那么这时候怎么做可以提高性功能呢?我们一起了解下吧。
1、常泡温水浴
温泉浴或温水浴,每天30分钟。温泉水中含有丰富的矿物质,如锌、锰等,可调节植物神经功能,迅速缓解疲劳,促进血液循环,对改善阴茎供血、提高性功能有良好的作用。
2、坐浴提高性功能
经常坐浴可以提高男人的性功能,对男人性器官健康有很大好处。具体为:木盆一个,热水大半盆,水的温度尽可能高些,以不烫伤为宜。坐浴时间为20~30分钟,其间不断续热水保温。这是一种热疗法,可促使局部血液循环,有很好的保健治疗作用,不仅可以提高性功能,还可治疗前列腺增生、前列腺炎等。
3、每天15个俯卧撑
对男性来说,俯卧撑是提升性能力的首选运动。因为完成一个俯卧撑,需要手臂、胸、腹、臀和腿等部位的肌肉群相互紧密配合,而男性在性爱时,也恰好需要调动身体这些肌肉。因此,如果男性俯卧撑能力强,那在采用男上位性爱时,他的体能会更好,动作更有力度,也更加持久。此外,常做俯卧撑能起到改善血管弹性,增加四肢血液流动的作用,这对帮助勃起,减少勃起功能障碍也有一定功效。
一般来说,男性在40岁后,如果能每天连续做15个俯卧撑,那么性生活时体能应该可以得到保障。如果肢体力量较差,可以从简单的练习开始,离墙50厘米,双臂推墙,支撑起身体,每次进行12—15次,每天练习3遍。随着体力增长,再逐渐改成俯卧姿势,注意每次运动时都要保持背部挺直,收紧臀腹,次数由少增多。
怎么做可以提高性功能呢?现在大家都已经了解啦吧。简单来说,提高性功能是离不开锻炼和良好的生活作息习惯的。还要注意心态的调整,多到户外进行走动,这样对身心健康是有极大的帮助的。必要时可以借助中药进行适当的调理治疗。
相关参考
有越来越多的人喜欢运动,不仅仅能够维持好的身材,还能够让自己更加的健康。有人说,运动有助于提高性能力,那么要怎么做呢,性能力是非常重要的。无论是在传宗接代方面还是两性欢好方面,都是有责举足轻重作用的。...
正常的人在性器官发育成熟后,性能力就是属于最旺盛的时候。随着年纪的增大,身体的体质不断下降,这样性能力也会随着有下降的情况出现。尤其是中老年人的性能力都是属于比较弱的了。如何能够提高性能力就显得非常的...
相信随着现代社会的工作压力逐渐增大,越来越多的男性朋友兼具着养家糊口的重任,所以他们只能忍受着工作压力给他们带来的心理折磨。而为了获得更高报酬,熬夜加班也就显得理所应当了。可是这也大大伤害了他们的肾功...
...经常爱好抽烟喝酒,令身体能力下降很多,就会出现一些性功能上的疾病,男性性功能弱会造成一些身体疾病,与此同时还严重影响到患者的正常夫妻性生活,那么如何可以提高性功能呢?下面就让我来为大家详细介绍一下。1...
...妻生活和谐才能保持一个家庭的和睦,那么什么可以提高性功能呢?接下来的时间就请朋友们和我一起去看看下面的内容。一、西红柿:有大量的研究证明,西红柿是预防和降低男性患前列腺疾病最好的食物,这是因为番茄中含...
...。可唯一不足的就是因为自己的各项身体机能不断下降,性功能障碍的问题也就随之出现了,这让他们感到非常苦恼。因此如何可以提高性能力呢?接下来的时间就让我们一起去讨论一下。刺激腹股沟管部刺激位于阴经根部两侧...
...保健用品的不断出现,这也让越来越多的朋友们意识到了性功能障碍的严重性。这不仅会大大的伤害了夫妻之间的感情,同时也会让很多男性变得更加的自卑和孤僻,从而脾气也变得非常的暴躁,让人不容易亲近。因此如何才能...
...,很多男性朋友在一些不良的生活习惯之下就开始出现了性功能障碍的问题。因此提高性能力对他们来说就非常有必要了,那么有什么方法可以提高性能力呢?接下来让我们一起去看看。一、虾虾不但味道鲜美,也是比较公认的...
性能力的强弱往往关系着夫妻之前性生活是否和谐,对于男性而言也是事关颜面的问题,然而因为现在生活压力的增大,很多男性不得不进行应酬,抽烟喝酒熬夜都是正常事情,所以很多男性在中年的时候就会出现性能力衰弱的...
...辅助治疗前列腺疾病有很大帮助。提肛运动对提高女性的性功能也大有裨益。通过这项锻炼,可以使