番茄炒蛋的热量是多少
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篇首语：知识是种子，而好奇则是知识的萌芽。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了番茄炒蛋的热量是多少相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
番茄炒蛋的热量是多少
1、一般情况下，番茄炒鸡蛋的热量不是很高，每100g番茄炒鸡蛋中所含的热量大约是86大卡。2、番茄和鸡蛋的热量均不高，二者还都含有大量的蛋白质，维生素等，而且番茄中的果酸会分解鸡蛋中的脂肪，从而使鸡蛋的热量降低。但是也要注意在炒制过程中放入的油量，如果过多，则会使热量和脂肪含量增加，可以考虑用橄榄油来做番茄炒蛋以降低热量。 相关参考
1、材料：番茄，鸡蛋，盐，食用油，白醋。2、先把番茄洗净，切块状。3、鸡蛋打匀，加少许盐，再加两三滴白醋（这样炒出的鸡蛋松软，形状好，口感也棒）。4、热油锅，鸡蛋液沿锅壁倒入，等到成型后，用铲子铲成小块，...
1、做法：秋葵洗净，焯水捞出沥干；秋葵切段；热油锅，下秋葵炒熟，放适量盐炒均匀；装盘备用。2、鸡蛋加盐打散，锅洗净烧热，放油，下鸡蛋炒，一旦鸡蛋稍微凝固，马上把炒好的秋葵倒进去快速翻炒均匀即可；装盘，开...
1、青椒椒洗净，去籽后切碎。生姜切丝。2、鸡蛋磕入碗中。3、加入料酒。4、加入精盐。5、搅拌均匀备用。6、锅中注入食用油，下姜丝炝锅。7、出香味后下辣椒。8、翻炒至青辣椒断生。9、淋入鸡蛋液。10、中小火焖煎至蛋液...
1、首先将西红柿切片,再切成比较小的颗粒。2、切成颗粒之后在碗中打入鸡蛋5个,然后开始调味,加入适量的现切葱花,加入适量的食用盐,然后充分搅拌均匀,蛋液拌匀之后加入西红柿拌匀。3、下一步开始制作，首先我们把锅烧热...
番茄炒蛋盖浇饭是一种食物，仅由番茄和鸡蛋及米饭做成，是一道百吃不厌的经典饭菜。把米饭装盘，把番茄炒蛋浇在饭上面即可。做法如下：1、番茄清洗干净，底部划十字刀；2、放进开水里烫1分钟，就可以轻易撕去外皮；3...
1、番茄洗净切成小块；鸡蛋磕入碗中搅散；葱切成葱花备用。起锅烧油，油热倒入蛋液，用筷子划散。2、炒至鸡蛋凝固熟透，放入葱花炒出香味。这一步炒蛋很重要，一定要保证鸡蛋熟透，才能保证成菜没有蛋腥味。3、翻炒均...
番茄炒蛋做法如下。1、将西红柿洗干净后，热水烫两分钟去皮，鸡蛋打入碗中，加盐打散后备用。2、锅中倒油加热，再倒入鸡蛋翻炒，凝固后盛入碗里。3、把锅洗净后加热，加入西红柿大火翻炒，加入糖炒匀，再加入炒好的鸡...
服装生产管理流程(遭受网暴却成功打造个人IP？“番茄炒蛋”之父告诉你成功秘诀)
遭受网爆却打造个人IP？“番茄炒蛋”之父是如何做到的？本文来揭秘保持“番茄炒蛋”之父松弛感的秘诀！一、现场有神灵1974年，叶超莹出生于浙江温州的一个服装世家，他的外祖父经营着一家裁缝铺。叶超莹的母亲和六个兄...
1、提前把鸡蛋加一小勺温水，用力打散。炒锅烧热，加稍多点油，晃动炒锅，让油沾满锅。2、炒鸡蛋油温要高些，这样鸡蛋入锅后会迅速膨胀起，用筷子迅速划散、盛出。注意不要把鸡蛋炒出焦色。3、炒锅加一点油，油热后炸...
1、新鲜茶叶炒蛋不可以直接炒，需要先处理一下。2、新鲜茶叶炒蛋的方法：将新鲜茶叶摘去老叶、拣去杂质洗净，控干水分待用；锅里倒入适量清水烧开，加少量精盐，将洗净的茶叶倒入锅里焯水；捞出后立即倒入凉水中过凉...