吃什么东西可以降压
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篇首语:知识分子优于文盲,如同活人优于死人。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了吃什么东西可以降压相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
吃什么东西可以降压
1、可以降血压的食物有猕猴桃、玉米须、橙子、芹菜、苦瓜等等。猕猴桃可以降低胆固醇,从而降低血压;玉米须有利尿作用,也可以降低血压,高血压人群可以用玉米须煮水喝;橙子含有丰富的维生素,以及纤维素,可以增强患者的免疫力,橙子中还含有非常丰富的钾元素,适当吃一些橙子也可以起到降低血压的作用。
2、芹菜中含有黄铜类的物质,还有叶绿素以及膳食纤维,不仅有降血压、降血糖的作用,还有降脂的功效,多吃一些芹菜还能起到预防便秘的作用。
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...改善不良的生活习惯,这样才能起到更好的降压效果。还可以用鲜芹菜榨汁,把汁捣出来然后开水冲服,每天喝一次,这样也可以起到一定的降压效果。
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