总是感觉膝盖凉凉的(医生说：膝盖不好要多着热，少着凉，有没有道理？)

Posted 2023-05-26

篇首语：不患人之不己知，患不知人也。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了总是感觉膝盖凉凉的(医生说：膝盖不好要多着热，少着凉，有没有道理？)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

总是感觉膝盖凉凉的(医生说：膝盖不好要多着热，少着凉，有没有道理？)

膝盖不好的朋友大多有这样的体验：一遇到阴天下雨天气转凉的时候，膝盖就会出现疼痛，有时比天气预报还精准！还有一些患者在炎炎夏日，吹空调无比惬意之时，也会不自觉地保护自己的膝盖，因为膝盖疼怕了，生怕一着凉就犯病。那么，膝盖疼和受凉到底有没有关系呢？当然有，而且还有很密切的关系。

膝盖为什么疼

膝盖疼痛原因有很多，最常见的原因有：膝关节老化退变、半月板损伤、滑膜炎、髌骨软化症等等，其中最为常见的是膝关节退变，表现为软骨剥脱、滑膜增生及骨质增生等。

正常膝关节内无神经组织结构，是没有疼痛感的，一旦有了软骨损伤，好像洁白的墙壁那层白灰脱落一样，会露出底层的水泥层，也就是软骨下骨，这层组织结构是富含神经组织的，产生疼痛也不足为奇了。另外，负重过多的活动会导致施加在膝关节负荷增加，导致下肢生物力线异常，久而久之，形成膝关节内翻或外翻畸形，周围的软组织结构失去平衡，过松或过紧等等情况，减弱了它的力量，进一步加重了畸形，如此恶性循环，最终产生不可恢复的畸形，发生膝关节不稳定，促使骨质增生。

膝盖受凉对膝盖的影响

古语讲得好：“通则不痛，痛则不痛”。膝关节在低温环境下，局部血液速度减缓，循环变差，膝关节组织结构缺血缺氧，影响了其新陈代谢，大量代谢废物不能及时有效的排出，产生乳酸等有害物质，刺激了软骨下骨神经组织，增加了其易感性，使得膝关节诱发疼痛，也就是说着凉可以诱发膝盖原有疾病的发生和病情加重。膝关节功能受到影响中，最早的反应就是活动不利、酸胀或疼痛等不适感。

膝盖不好，骨科医生一般都会嘱咐患者注意膝关节保暖，不要过度使用和劳累，日常生活中的膝关节运动是必要的。