怎样让自己的皮肤水嫩嫩的(护肤贵在坚持：养成4个“好习惯”，忘记用护肤品，皮肤也水嫩嫩)

Posted 2023-05-26

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怎样让自己的皮肤水嫩嫩的(护肤贵在坚持：养成4个“好习惯”，忘记用护肤品，皮肤也水嫩嫩)

女人们总是会特别的注意自己的外在，脸蛋对于她们来说是“门面”，我们在生活中总是会羡慕一些女人的皮肤好，不仅吹弹可破，而且像剥了壳的白鸡蛋，真的是又嫩又滑，可是你问她用什么护肤品或者是有什么保养的习惯？通常别人会告诉你，就是用一些非常普通的护肤品，还有一些都不怎么用护肤品，不知道你周围有没有这样的人。

起初很多人都不相信，觉得别人只是不愿意透露，事实上你仔细观察就会发现，很少用护肤品皮肤却很好的女生，在护肤之外会有很多的好习惯，而且她们都是持之以恒的再坚持，根本就不会有动摇，所以说护肤真的是贵在坚持的一件事情，只要我们养成了4个“好习惯”，即便是忘记用护肤品，皮肤也能水嫩嫩！

戒掉甜食

现在的美食那么多，什么奶茶、小蛋糕可都是女孩子的最爱，可这样的食物只能解我们一时的嘴馋，对于我们的肌肤保养以及身体健康都是非常不利的。所以我们最好是要少吃甜食，像是平常的蜂蜜水，属于是天然的糖类，所以早晨喝一点没关系，但是很多的甜食中含有的糖分，都加入了大量的反式脂肪酸，对于我们人体以及皮肤的代谢都不利，不然多吃点试试，很容易长痘，皮肤变黄的，还会比同龄人老得更快，所以一定要戒掉！

洗脸注意水温

第二个是我们一定一定要养成的好习惯，那就是用温水洗脸。其实洗脸这样的事情，有很多女人都觉得没有什么，偶尔嫌麻烦就直接用冷水来洗脸了，觉得既能收缩毛孔，还可以增加皮肤的弹性。的确冷水可以带来紧致的感觉，但这样的肌肤最多只能维持30分钟。但我们脸上的肌肤如果太冷遇到刺激的话，很容易变得敏感，出现红血丝，长期下来，角质层也会受到伤害，所以洗脸的时候一定要用温水，最好是38度到40度左右的温水洗脸，肌肤的弹性才会保持，脸蛋也会更加健康哦！

坚持用美白精华液

第三个则是坚持使用美白精华液，除了要管住嘴，用适合的温度洗脸之外，在护肤中我们一定要坚持涂美白精华液，精华液可以说是护肤里最重要的一步，也是对我们肌肤最有好处的，想要肌肤一直白嫩，20岁之后就要用美白精华液了！像是一般的美白精华液中都会带有烟酰胺的成分，以及熊果苷等纯天然的美白因子，所以坚持用美白精华可以让我们的皮肤整体的肤色更加的白皙，不仅能够淡化肌肤里的黑色素，还有缓解暗沉以及色斑的影响，肌肤更加的透亮了，自然会像是“豆腐”一样，别人也会羡慕你哦！

睡前3小时不进食

需要养成的第四个好习惯，就是睡前的三个小时，不要再吃东西，这主要是因为其实我们睡着了，我们的胃部以及消化系统也仍在工作，所以大脑会处于兴奋的状态，晚上吃太撑是非常容易失眠的，这会让肌肤加速变老，而且也很容易长胖，皮肤变得油腻，毛孔粗大，这样可能会造成我们身体和肌肤的负担，整个人的代谢循环也会变得更加的紊乱，所以千万不要再这样做了。护肤贵在坚持，养成4个“好习惯”，忘记用护肤品，皮肤也水嫩嫩！