怎样正确戴耳机(耳机戴不对，对耳朵的危害有多大？)

Posted 2023-05-26

篇首语：夏天就不会生长，春天不播种。秋天就不能收割，冬天就不能品尝。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了怎样正确戴耳机(耳机戴不对，对耳朵的危害有多大？)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

过度使用耳机并不是头痛那么简单！严重的可能会丧失听力！一文说透耳机那些事~

当代人最恐慌的事，莫过于出门忘带手机。其次，可能就是忘带耳机了。没有耳机，在无伴的路上，追不了剧、听不了歌、打不了游戏，你只能挤在人堆里心如死灰，看着别人玩儿，这足以让人度日如年。

但有些人戴了一段时间耳机后，会出现耳鸣、耳痛等不适反应，难道是耳机质量有问题？我们来好好分析分析原因。

一、耳机使用有时长

耳机为我们带来方便的同时，也要注意不要长时间佩戴。长时间戴耳机或音量过大都可能导致听力受损甚至致聋。

具体的可以参考国际公认的保护听力的方法—“60-60”原则：“60-60”原则是指使用耳机时，音量一般不要超过最大音量的60%，能调至更低最好，以免过分剌激耳朵；每天最好不超过60分钟。

大家应该尽量少戴耳机，以间歇收听为宜，让耳朵得到充分休息。

二、过度使用危害大

长期戴耳机轻者会引起耳鸣、耳闷胀感、听力下降，重者会出现头痛、恶心等症。长此以往，还容易出现注意力不集中、思维反应减慢、记忆力减退，甚至有烦躁不安、缺乏耐心等异常心理和情绪反应。

三、选耳机有讲究

入耳式：封密闭设计，隔音性强，是随身的携带的好选择。

耳塞式：佩戴比较舒适，隔音差一些，适合较安静环境下使用。

头戴式：声场好，舒适度好，但有些耳机低音效果不是很好，携带不方便。适用于游戏玩家，以及客服人员。

耳挂式：挂在耳朵上的耳机，有耳塞式的也有耳机式的，佩戴比较牢固，但隔音比较差。

后挂式：佩戴比较牢固，音质通常比较一般。比较适合于运动。

自己适合哪种情况下使用，对照选择，要说这5种耳机哪种对听力损伤更大，其实是没有可比性的。相对来说，主要还是音量和听音时间的问题。

四、3种情况下不宜戴耳机

1、带着耳机入睡

说真的，戴耳机入睡，这个习惯可不好。耳塞太紧，或侧睡时，耳机压迫耳道，都会造成耳朵疼痛。不仅如此，时间长了还会损伤听力。

2、户外少带耳机

很多人有边走路边戴耳机听音乐的习惯。殊不知，这样的习惯对听力的危害非常大。长期听这么大的声音，会在潜移默化中对我们的耳朵造成看不见的伤害！

3、耳部疾病不宜佩戴

有耳道和中耳炎疾病的患者使用耳机，会更容易造成炎症的加重，不利于疾病的治疗和痊愈。

可以说，耳机不只是一种音响工具，它是我们与世界之间的一道屏障，选对并且用好这个工具，就像是回到了独属于自我的避风港，安全又享受。