怎样把皮肤养得白(不想当黄脸婆?教你一招,养出好气色)

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篇首语:怀抱观古今,寝食展戏谑。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了怎样把皮肤养得白(不想当黄脸婆?教你一招,养出好气色)相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

怎样把皮肤养得白(不想当黄脸婆?教你一招,养出好气色)

说到护肤,身边很多女性朋友,都希望自己可以更白一点。但对于东亚人来说,好的皮肤并不在于白皙,而是在于拥有好的“气色”。它是我们脸上明润的光泽、蓬勃的生气,是从内到外透出来的干净、柔和。一般来说,女性的气色会在28岁时到达巅峰,28岁往后就走下坡了。《内经》有言:“五七,面始焦,发始堕。”过了35岁,女人的脸会开始焦黄枯萎,头发会一抓掉一大把。因为身体气血不足了、气色也跟着衰退。而气血不足的原因,与体内阳气的耗散密切相关。这时我们可以通过艾灸以下几个穴位来增补气血阳气,温润气色。



命门穴属于督脉,在人体背部正中线,是人体常用的保健要穴,既可以养阴,又能补阳。

艾灸命门穴有温阳益气、补肾固态、还能输通督脉上的气滞血瘀点,提升任脉和督脉的练联络,推动真元在任督二脉上涨,维持身体真元畅行无阻的运作。



关元穴亦称丹田,为足三阴经与任脉之会,手太阳小肠经的募穴,为保健灸的要穴,人体阳气虚衰,真元不足者宜多灸之。

艾灸关元穴有培肾固本,补益精血,调理冲任的作用,对气血不足畏冷怕寒的症状有所改善。


天枢穴属足阳明胃经,同时是手阳明大肠经募穴,是阳明脉气所发。艾灸天枢穴能促进血液循环,

能改善面部苍白、暗哑的现象,同时促进胃肠蠕动,加速体内毒素的排出,使人体气血充盈,颜容光彩。



血海穴是脾经上的穴位,有化血为气,帮助脾脏运血的功能,还有引血归经的作用,可以帮助化解体内的瘀血,并促使体内新血产生。

艾灸血海穴有划血为气,运化脾血,理气活血,引血补血,生血养颜,健脾化湿,调经统血之功效。

气海穴气海穴属于任脉的穴位,位于脐下一寸半的位置。

艾灸气海穴可以生发和培补人体当中的元气,滋润百脉,补益肾气,涩精固本,培补元气,温血化瘀以及温煦阳气。

以上这些穴位你学废了吗?

至于艾条要选择哪种,艾灸的方法如何操作,现在某宝网已经有好多简单轻松的艾灸材料,大家可以根据自己的需求去选择购买适合自己的。

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