怎样才能去除痘痘(又长了颗痘痘只怪我又做了这5件事)

有人认为青春痘既然叫“青春痘”，过了青春期痘痘青春期自然会好，不用管它。但事实上，统计资料表明，青春痘是一种很难彻底清除的痘痘，成人痘极易反复发作，想要彻底甩开它的阴影，你要有长期战痘的心理准备。为什么成年后痘痘依旧不消退，甚至有人长大后反而才出现痘痘。广州医科大学附属第二医院皮肤科杨健主任医师，在家庭医生在线答疑平台上给我们讲解了成人青春痘的原因。

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成人青春痘包括两大类型

杨健教授表示，成人青春痘，又叫成人痤疮，是指年龄超过25岁后所长的痤疮。它包括两种：一种是持续性痤疮，指的是从青春期痤疮开始，持续至成人阶段；另一种则是晚发型痤疮，即痤疮首次出现是在成人阶段，以前反而没有。成人青春痘与青春痘相比，青春期的痘痘可发生于整个面部，甚至累及前胸、后背，成人青春痘主要位于下面部，即颏部和下颌部，可累及颈部。

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晚发型痤疮多因药物或精神不佳所致

杨健教授指出，在病理上成人痤疮与青春期痤疮基本上是一样的，都是毛囊皮脂腺炎症反应，但在发病机制上两者略有不同。

青春期痤疮是大多数青少年都会经历的生理现象，是由于该时期体内雄激素分泌增加，刺激皮脂腺分泌过多和毛囊皮脂腺导管开口处角化堵塞，形成皮脂栓和毛囊内厌氧环境，导致毛囊内的痤疮棒状杆菌过度繁殖并分解皮脂产生脂肪酸，刺激局部组织发生炎症，变成一粒一粒的“痘痘”。痤疮持续发生的部分病例，皮肤损害比较严重，除常见的粉刺、炎性丘疹和脓疱外，还有结节、囊肿甚至脓肿，以及增生性瘢痕形成，称为“聚合性痤疮”，这种病人往往受遗传因素影响。

而所谓晚发型痤疮则常继发于内分泌紊乱或受药物（如糖皮质激素、某些抗肿瘤药物等）影响，而长期处于精神紧张状态，如家庭、工作压力较大，心情焦虑，经常熬夜、失眠等，都容易导致神经内分泌功能紊乱，继而出现成人青春痘。

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治疗成人青春痘从日常做起

1、正确的洗脸：洗脸过度频繁会刺激分泌更多的油脂，所以每日洗脸2次左右即可，切记过度按摩脸，水温也不可太高，高温会刺激油脂分泌，肥皂或洗面乳也以中性温和为宜。如果已经有点轻微脱皮，洗脸的次数应减少。

2、不要挤压：其实只要等待二、三周，让颗粒球干燥、密实，在清洁时自然掉出，就不必担心何时挤最好，也不会留下疤痕。

3、睡眠要充足：睡得不好油脂会分泌得更多，因而青春痘也长得更多。

4、心情要放松：紧张、烦燥同样会使油脂分泌增加。

5、适当的外用药物治疗：长痘的地方，就应该尽量少用化妆品，尤其是各种遮瑕产品，一定要避免各种刺激，可用医院专门的外用药，帮助皮肤消炎，修复。

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