怎样培养小孩的专注力和控制力(孩子管不住，孩子的自控力要怎么培养？家长可以从这些方面入手)

文 | 小鸿儿妈妈（文章原创 ，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享）

班级里总会有一些这样的孩子，上课的时候，他一分钟都不能专心地坐在椅子上，总是不断地找旁边的小伙伴说话，吃饭的时候，他也不能安安静静地吃，而是做各种小动作。这是孩子缺乏自控力的表现之一注意力不集中。自控力，是延迟满足的能力，它是孩子未来成功的关键。孩子缺乏自控力还表现在做事拖延、超前享受、无法抵制诱惑。

在成功的路上，充满荆棘和诱惑，只有把控住自己，才能披荆斩棘，达到成功的彼岸。控制得了自己，才能控制人生。那么缺乏自我控制力对孩子有什么影响呢？

二、孩子缺乏自控力会有哪些影响？

1.孩子缺乏自控力，上课注意力不集中，影响学习。

缺乏自控力的孩子，上课的时候容易注意力不集中、开小差，不能专心地听老师的讲解和示范，这样对于知识的理解就不透彻；同时做事拖延，当天的功课明天做，明天的功课后天做，长此下去就无法完成老师布置的任务，最后影响学习成绩。

2.孩子缺乏自控力，无法抵抗诱惑，影响外貌。

孩子缺乏自控力，无法抵抗外界如美食的诱惑，在缺少运动的情况下，导致进食过量形成肥胖，或者在运动过程中，当达到其中一个小目标就沾沾自喜，停滞不前，不能达到运动的最终目标，影响孩子的外貌形象。

3.孩子缺乏自控力，不能把控情绪，影响良好性格的养成。

孩子在缺乏自控力的情况下，对于自己的情绪难以控制，遇事和做人容易发脾气，不能养成一个良好的性格。拥有自控能力的孩子，面对他人的批评和遇到困难时，他能够冷静地处理，不急不躁，不乱发脾气。

美国心理协会研究表明：美国人普遍认为缺乏意识力是人们完成目标过程中最大的障碍，是一切由主观原因形成的失败中，90%都来自缺乏自控力。那么，孩子缺乏自控力是什么原因呢？

三、造成孩子缺乏自控力的诱因有哪些？

1.孩子缺乏自控力，可能是先天因素。

低龄幼儿缺乏自控力，原因是这个时期孩子的大脑发育不完善，大脑皮层的抑制机能缺乏，大脑不能很好的控制情绪和四肢动作，情绪容易激动、兴奋，造成不良的后果。

2.孩子缺乏自控力，也有可能是家长溺爱的结果。

现在社会越来越多的熊孩子事件，表明孩子自控力的缺失和规则意识的淡薄，熊孩子的出现绝大部分都是家长溺爱不重视教育的结果。每当孩子犯错的时候，家长们都是觉孩子还小不懂事便应付了事，于是孩子在错误的道路中越走越远。

3.孩子缺乏自控力，更有可能是家长缺乏自控力。

一个成人的性格缺失问题，大家都会追究到其原生家庭的影响。如果出生在一个家长情绪冲动易发脾气的家庭，孩子看到的都是脾气暴躁的家长，孩子容易紧张没有安全感，孩子的自控力就难以养成了。

影响孩子自控力培养的先天因素我们不能改变，那么在后期培养中，家可以如何帮助孩子养成良好的自控力呢？

三、家长应该怎么培养孩子的自控力？

1.家长要树立孩子的规则意识。

家长不能因为孩子小，什么都不懂，就放任孩子的任何行为。孩子的自控力应该从小培养，告诉孩子什么行为是对，什么行为是错，哪些行为不可以做，树立规则意识，即使孩子哭闹耍赖都应该坚持原则，让孩子学着控制自己。

2.家长可以延迟满足，让孩子学会等待。

面对低龄幼儿的哭闹，家长不要一听孩子一哭就抱，而是先观察孩子的情绪是否是真的不舒服，抚摸安慰一下孩子，比如给孩子因为尿湿的情况下，家长可以边换边和孩子说：“宝宝，我们不着急，我们慢慢来”，用语言安抚孩子的情绪，孩子肚子饿的情况下，孩子应该会哭闹不停，家长不应该马上给孩子喂养，先抱抱孩子让其情绪稳定下来，再喂养。这样做让孩子学习耐心等待，不急躁。

3.家长要有良好的自控能力。

如果想培养出一个有良好的自控力孩子，家长首先应该控制自己。不管是在工作和生活中遇到多大的问题和压力，家长都不应该将自己的负面情绪表露给孩子，尤其是孩子犯错误时，家长更应该控制自己的情绪和语气，用平和冷静地态度帮助孩子分析问题，帮助孩子改正错误。

孩子的良好行为习惯不是一朝一夕就能养成的，这是一个漫长的反复的教育过程，在过程中个，家长需要用心地陪伴，耐心地指导。同时，家长也需要注意几个问题。

四、家长培养孩子自控力时需要注意的问题

1.言而有信，给予孩子足够的安全感。

延迟满足的前提是满足，让孩子在等待过后可以得到他想要的结果，家长要做到信守承诺，不要随意地破坏孩子对自己的信任。

2.求同存异，不让孩子有空可钻。

有些家庭父母和长辈的教育理念不同，尤其长辈更容易溺爱孩子，孩子懂得在父母这里不能得到自己的东西的时候，他会去长辈那里寻找帮助，自然就是想要什么就有什么，难以控制自己的欲望了。那么，父母和长辈之间，应该在坚持不溺爱的情况下，允许双方用自己的方式表达对孩子的爱。

3.和睦相处，营造温馨的家庭环境。

家庭成员的争吵，让孩子生活在不和谐的家庭氛围中，也不利于孩子自控力的培养。家庭成员和谐相处，相互理解，互相体谅，让孩子体会生活的美好，利于孩子的良好性格的养成，拥有好的自我控制能力。

小不忍则乱大谋，一个自己都控制不住的人，谈何理想呢？如何成功呢？自控力是一个人成功的关键。从小培养孩子的自我控制得能力，让孩子学习控制自己的情绪，控制自己的行为，打好成功的奠基石。

你家孩子是不是经常控制不住自己？你是如何帮助孩子学习把控自己的？对于孩子的自控力你还有什么更好的见解吗?欢迎下方评论留言！

我是小鸿儿妈妈，我是一名乐观开朗、乐于分享最实用的育儿知识和经验的宝妈。

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