怎样可以避免感冒(穿多点盖厚点才不会受凉感冒?这是误区告诉你怎么正确预防生病)

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篇首语:我不知道离别的滋味是这样凄凉,我不知道说声再见要这么坚强。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了怎样可以避免感冒(穿多点盖厚点才不会受凉感冒?这是误区告诉你怎么正确预防生病)相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

怎样可以避免感冒(穿多点盖厚点才不会受凉感冒?这是误区告诉你怎么正确预防生病)

文丨京妈说,原创内容。

“我家娃又感冒了,真担心开学时还不好”,这是家长群一位妈妈的抱怨。一到换季,真是不少孩子生病。

尤其进入秋季后,不仅气候变得干燥,而且气温也没那么高了,家长还总担心孩子受凉会穿不合适,这样反而更容易让孩子生病。

这是误区:入秋天凉,穿多点盖厚点,才不会让孩子受凉感冒‍‍

进入秋天后,能明显地感觉出来,早晚凉了很多,丝丝凉意让秋味越来越浓,晚上睡觉也没那么热了。

热得没食欲、热得睡不好、热得长痱子……这些因天热养娃的“担心”终于可以放下了。

不过随着天凉,家长们又有了新的“担心”——晚上睡觉踢被子受凉、白天穿少冻着而感冒。毕竟秋冬季节的感冒,是一茬接着一茬。

于是,本着“预防为主”的原则,要先入为主,给娃盖厚点、多穿点,这样就不会凉着冻着而生病了。

凭着6年的当妈经验,京妈可以负责任地告诉你:

盖厚点穿多点,并不一定就不会受凉!

也并不能作为感冒的“挡箭牌”,百分百保护孩子不生病!

反而可能让娃比别的孩子先感冒、多感冒几次!

所以,不想一入秋就让娃就感冒生病,这样的养娃误区还真得早早避开。

孩子感冒真是受凉导致的吗?‍‍

先来说种现象吧:不管大人还是小孩儿感冒,去医院看医生,医生基本都会说 先抽血化验看看血象。

这主要是白细胞、中性粒细胞、淋巴细胞这些指标的数值,是为了判断有没有细菌或病毒感染。

因为这才 是医生 诊断感冒 的依据,而不是单纯问问孩子是不是受凉了、天凉冻着了,就随便给你开点感冒药。

也就是说,医学上对“感冒原因”的观点是感染(病原体),而受凉或冻着只能看成是诱因。

作为家长,我们也有经验,孩子们一块儿在外面玩,有的孩子会感冒有的则不会,甚至经常穿得少的孩子反而不容易感冒。

这就是和孩子的“免疫力”有关系了。

不少专家认为:当温度降低时,人体免疫力会随着变弱,这样就给了病原体趁虚而入的机会,原本免疫力就低的孩子,就更容易中招了。

孩子总感冒是不是就是因为免疫力低?‍‍

也不一定,这是不少家长存在的认识误区。

免疫力低的确更容易感冒,但不能就此把“总感冒”归罪于免疫力低。

比如,马上到来的9月开学后,就是孩子们感冒生病的高发期,尤其幼儿园的孩子,班里一有孩子感冒,就会传染给班里其他孩子,让感冒着来一轮。

我儿子在幼儿园阶段也经常被传染感冒,尤其小班那一年,隔三岔五的感冒。有研究发现,6岁以内的孩子平均每年都会感冒6-8次,这和孩子们群体生活、更容易传染有关系。

之前也和当医生的同学聊过这个问题,她说在 临床上真正免疫力差的孩子特别少,只是家长们在这事儿上过度焦虑了。

不想一入秋就让娃感冒生病,家长应该这样做‍‍

前面也分析了,孩子感冒主要还是感染了病原体,那最重要的预防途径就是注意卫生,避免感染了,同时适当提高免疫力。

方法一:注意卫生

和孩子相关的各方面的卫生都要注意,比如:勤洗手、勤洗澡、勤换衣服和床单被罩、勤给玩具消毒、勤给家里通风等,饮食卫生 也要注意,给孩子吃新鲜干净的食物。

另外,少去人多的公共场合,尤其是封闭的空间,更容易被传染,必须要去一定要戴好口罩。

尽量不和正感冒的孩子玩耍,避免被传染。

方法二:均衡饮食、合理补充营养

对于正在长身体的孩子来说,饮食营养是健康的基础。

除了吃得干净卫生,还要讲究营养均衡,尽量食物种类多样,各种营养摄入充足,这样才能让孩子长得高、长得壮,身体好少生病。

方法三:合适穿盖,不出汗不受凉为宜

虽然天气逐渐转凉了,但也要根据温度合适穿盖,别盲目为保暖而多穿,穿多盖厚反而容易出汗,增加感冒的几率。

家长可以 关注每天天气变化准备个薄款小马甲或小外套,早晚穿,白天较热时脱掉就好了。

晚上睡觉,后半夜较凉,可以 盖个小薄被子,担心孩子踢被子,可以穿个 薄款睡袋 睡觉。

方法四:适量运动,多晒太阳

秋高气爽很适合户外运动,也可以多带孩子 在外面玩玩、晒晒太阳,对促进补钙、增强体质都有好处。

只是注意孩子玩的时候,不要穿太多,避免出汗太多,而且别一次玩太长时间,中间还要提醒孩子 喝水、休息 。

总之,小年龄的孩子,到了换季、刚入学阶段就容易感冒生病,重要的是家长能帮孩子提前做好各方面的预防。

你家孩子到了秋冬天容易感冒吗,你又是从哪些方面去预防的呢,来和家长们分享你的育儿小妙招呀。

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