怎样养白皮肤(41岁大姐，日常做3件事祛斑美白，医生：方法好可学习)

Posted 2023-05-26

篇首语：上如阶尽管费力，却一步比一步高。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了怎样养白皮肤(41岁大姐，日常做3件事祛斑美白，医生：方法好可学习)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

怎样养白皮肤(41岁大姐，日常做3件事祛斑美白，医生：方法好可学习)

41岁的伍女士，家住湖南衡阳，开有一间杂货店在街头。生意还算不错，平时一个人守着店铺，还要一边照顾2岁大的孩子，日子过得辛苦又充实。有一次，一位前来买抹布的大娘逗孩子玩，指着伍女士说，快去找奶奶要糖。

伍女士听了一脸尴尬，却什么也没说。她回到屋子里照了照镜子，原来自己长斑了，皮肤还暗沉，看起来又老又脏。这可怎么办呢？伍女士心里想。她就打电话跟妹妹诉苦，妹妹跟她说，吃豆腐能够祛斑。于是她就到菜市场买了2-3斤豆腐，每天换着花样吃。吃了一个月后，她照镜子发现斑点并没有减少，反而越来越多了。伍女士有点担心皮肤出了什么问题，就来到了医院。

医生给伍女士做了检查，并告诉她，脸部长斑、暗沉是40岁以上女人的常见皮肤病，要引起重视，做到早发现早预防。像她这种情况还算发现的早，平时多吃点水果，补充一些像水份、维生素的养肤食物，结合其他良好的习惯，斑点就会淡化，暗沉的肤色也会提亮。

豆腐能祛斑美白，是真的吗？一起听听医生怎么说

当伍女士问医生吃豆腐能否祛斑时，医生告诉她，认为豆腐能祛斑美白的人，一方面，可能听说过一般白色物质能够提亮肤色，这其实也没错。另一方面，可能知道豆腐是豆制品含有的大豆异黄酮能够促发雌性激素分泌，美白细腻肌肤。这两点都很有道理。但是豆腐含有的大豆异黄酮毕竟有效，而现在的豆腐添加剂比较多，会危害身体健康，降低皮肤代谢功能，不能多吃。可见吃豆腐淡斑美白并不是理想的选择。

后来在医生的帮助下，伍女士坚持改善饮食，不到2个月的时间，脸上的斑果然淡化了，皮肤变得白净透亮，看着很精神，年轻了不止10多岁。她在守店的时候，新来的几个顾客还以为她只有20来岁呢，喊她小姑娘。

41岁大姐，日常做3件事祛斑美白，医生：方法好可学习

1、经常调和气血

很多女性因为生育后气血不足，就导致了黄褐斑，平时可以从饮食入手，多吃白燕聚，气血充足，能够运行正常，改善血瘀堆积，进而分解黄褐斑。因为白燕聚中的透明质酸钠加速了黑色素代谢，减少了色素的沉着，斑点就一点点淡化了。同时皮肤会有燕窝肽、白芷粉和胶原蛋白肽的滋养，调节内分泌，减少血瘀，由内而外的白净红润。此外也可以吃一些姜糖和红枣，喝水的时候加一些，令皮肤变得白里透红，光滑饱满。

2、出门要做防晒

每次出去，记得要做防晒，像戴上口罩、墨镜，穿长袖长裤，涂抹防晒用品都可以很好的避免紫外线直射皮肤。现在天气转凉，日照时间缩短了，光线也没那么强烈，但是紫外线无处不在，即使在阴天、雨天，防晒工作都不能松懈。

3、补水养颜

医生表示，长斑不仅与气血有关，水份的多少也很重要。水份充足能够推动血液的循环，还有助于黑色素的分解和淡化。因此，对于淡斑美白，水份有着直接的作用。那么如何补足皮肤的水份呢？一方面可以喝足够多的水，另一方面就是定期做面膜了。这两种方式可以同时进行，皮肤的水份更充足。记住每天喝水要喝足1500毫升，面膜每个星期敷2-3次。