怎样养好鸽子美人鱼(瑜伽人鱼式（Mermaid Pose）详解及 5个 变体)
Posted
篇首语：知识像烛光，能照亮一个人，也能照亮无数的人。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了怎样养好鸽子美人鱼(瑜伽人鱼式（Mermaid Pose）详解及 5个 变体)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
怎样养好鸽子美人鱼(瑜伽人鱼式（Mermaid Pose）详解及 5个 变体)
瑜伽人鱼式
Mermaid Pose
瑜伽人鱼式的好处很多，可以打开髋部，拉伸前方腿的后侧，后方腿的前侧，打开肩膀和胸腔。
如 何 一 步 步 挑 战 人 鱼 式？
↓↓↓
-1-
来到下犬式，右腿向上向后抬高
-2-
右腿弯曲膝盖向前
-3-
小腿着地，脚踝回勾，后脚踩地
髋部摆正，双手合十
-4-
睡鸽式，往前往下折叠
-5-
左手或瑜伽带套住后面脚背
-6-
左手压坐脚跟靠近左边髋部外侧
-7-
右手向后，双手交扣
5 个 人 鱼 式 变 体
↓↓↓
1.基础人鱼式
- 髋部摆正，臀部离地，胸腔延展向上
2.低位弓步人鱼式
- 后面膝盖着地，前方脚掌踩地
- 保持髋部下沉，脊柱延展
3.骆驼式人鱼式
- 来到骆驼式，拉右脚跟靠近臀部
- 脚背放在手肘窝，右手向后双手交扣
4.单腿平衡人鱼式
- 先来到单腿站立，然后弯曲左脚，放到左手肘窝
- 右手向后，双手交扣
5.神猴人鱼式
- 来到神猴式，弯曲左脚，扣在左手肘
- 右手向后，双手交扣
你可以做几个变体了？
相关参考
信鸽饲养及鸽舍的日常管理是养鸽新手们必须要学习的重要课程，合理的饲养管理对鸽子的健康非常重要，我这里也积累了一些这方面的经验，下面我给大家介绍一下，如果对你有帮助请给个关注点个赞，如果没有帮助，请提出...
一直以来养鸽人的最高追求并不止于成绩，在稳定成绩的同时如能培育一个带有可辨识的具有鲜明特色和稳定遗传新的品系才是一个养鸽人赛鸽育种技术高超的客观体现。过往我国诞生过比较知名的有李种，汪种，G绛，飞轮，...
1、鸽子品系：都是经过无数代的杂交提纯，优化繁衍，成为具有体系的优秀鸽种。回血是提纯优化，防止蜕变形态气质与归巢力的一种手段2、品系优化：外形必须有族群化定型特征。标志性的气质不同于母本族，哪怕鸽子飞翔...
从小与鸽子结下不解之缘，养鸽子的路上也走过许多弯路，有过疾病清棚的经历，也有过赛鸽归巢获奖的喜悦，一路走来也得到了不少鸽友的帮助。在这里总结几点，送给养鸽新手。说的不对的地方请鸽友们请批评指正！一，首...
一条美人鱼从小小的河流游入大海，未来可能抵达更广阔的世界。随着时代的发展，生活水平的不断提高，人们对精神生活和物质生活的需求也朝着更高级的目标前进。近年来,美人鱼运动作为时下风靡全国的一项水下运动，它...
有种像娃娃鱼的在海里(为什么世界各地都有美人鱼的神话？美人鱼是真实存在的动物吗？)
#头条创作挑战赛#今天高冷神秘会为大家讲美人鱼。美人鱼的传说是在世界各地范围内都存在的，特别是欧洲。亚洲的美人鱼传说相对少一些，中国神话当中比较有代表性的类似美人鱼的传说就是伏羲和女娲，他们两个上半身是...
康熙字典17画属水最吉祥字义(揭秘清代奇书《海错图》：传说中的人鱼到底长啥样？)
...奇书《海错图》记载的那些古怪海洋生物，其真实面貌是怎样的？一本多年前的纸上“海洋馆”虽然名字里有个“错”字，但《海错图》不是
...放出了月饼宣传视频看到视频第一眼是不是被这个彩色的美人鱼大脸给惊着了！！（反正算是第一次看清美人鱼的脸长得还蛮漂亮的嘛)好奇完整版的样子吗？。。当当~这个美人鱼以嫦娥为灵感结合圆月、桂木、折扇和彩灯等中...
儒艮简介儒艮（学名：Dugongdugon）嘴吻向下弯曲，其前端成为一个长有短密刚毛的吻盘。鼻孔位于吻端背面，具活瓣。尾叶水平位，其后缘中央有一缺刻。浆状的鳍肢无指甲。无鼻骨；前颌骨显著扩大并急剧地下弯，下颌骨联合...
儒艮简介儒艮（学名：Dugongdugon）嘴吻向下弯曲，其前端成为一个长有短密刚毛的吻盘。鼻孔位于吻端背面，具活瓣。尾叶水平位，其后缘中央有一缺刻。浆状的鳍肢无指甲。无鼻骨；前颌骨显著扩大并急剧地下弯，下颌骨联合...